Ang kalungkutan ay maaaring maging magaan at masakit, magaan at nalulumbay, mabilis at napakalakas, nagiging lungkot at kawalang pag-asa. Ang pakiramdam na ito ay pamilyar sa marami, at ang mga dahilan kung bakit ang mga tao ay malungkot ay napakalawak at iba-iba.
Saan nagmula ang kalungkutan?
Sa kabila ng katotohanan na ang kalungkutan at kalungkutan ay pamilyar sa marami, sa halip mahirap ilarawan ang estado na ito. Ayon sa mga sikologo, ang kalungkutan ay isang emosyonal na tugon sa isang bagay na negatibo, na kumakatawan sa isang panandaliang at hindi masyadong malalim na karanasan. Kadalasan ang kalungkutan ay hindi din sanhi ng mga kaganapan na nangyari sa totoong buhay, ngunit sa pamamagitan lamang ng mga saloobin tungkol sa kanila. Para sa mga pesimistikong tao, ang kalungkutan ay maaaring samahan kahit na ang mga plano - pinag-aalinlangan nila nang maaga ang kanilang mga lakas at kakayahan, nagsisimula na magdalamhati kahit na bago magsimula ang isang mahalagang negosyo. Ang kalungkutan ay maaari ring maging bahagi ng nostalgia, kapag naalala ng mga tao ang mga kaganapan sa mga nakaraang araw, nakakaranas ng hindi malinaw na kalungkutan dahil hindi na sila makakabalik.
Ang mga sanhi ng kalungkutan ay iba-iba. Kung ang ilang mga tao, nahaharap sa malubhang mga problema sa buhay, hindi mawalan ng puso, habang pinapanatili ang pagiging maaasahan, kung gayon ang iba ay kailangan lamang na maging kusang-loob na mga saksi ng isang bagay na hindi kasiya-siya o marinig ang mga menor de edad na musika upang makaramdam ng kalungkutan. Ang mga taong hindi matatag ang emosyon ay madaling kapitan ng kalungkutan, bagaman, sa kabilang banda, ang pakiramdam na ito ay hindi magtatagal, mabilis na nagbibigay daan sa iba pang mga sensasyon.
"Ang aking kalungkutan ay magaan"
Maraming mga gawaing pangmusika, pati na rin ang mga pelikula o mga libro na nagdudulot ng malungkot na emosyon. Sa kabila ng katotohanan na sanhi sila hindi ang pinaka-masayang sensasyon, ang kanilang pagiging popular ay napakataas. Ano ang lihim ng hinihiling para sa naturang "menor de edad" na sining? Marahil ang mga tao ay naaakit sa pamamagitan ng pagkakataon na makaranas ng mga damdamin, kahit na hindi kaaya-aya, ngunit nauugnay sa mahahalagang panahon ng kanilang buhay. Halos lahat ay tinatawag na "itim na bar" sa buong paglalakbay ng kanilang buhay. Gayunpaman, tulad ng alam mo, ang gabi ay madilim bago ang bukang-liwayway, at pagkatapos ng masakit na mga panahon, mas maaga o isang neutral o mas positibo ang darating. Nakakaranas ng kalungkutan, nostalgia, o maging mapanglaw sa ilalim ng impluwensya ng malungkot na musika o isang pelikula, sinubukan ng mga tao na gawing normal ang kanilang emosyonal na background - ang lahat, ayon sa mga eksperto, ay dapat na balanse. Ang isang tao ay hindi palaging magiging masaya o malungkot, ang mga emosyon ay may posibilidad na palitan ang bawat isa.