Nakikilala ng sikolohiya ang dalawang uri ng pagkatao: mga extraverts at introverts. Ang modernong mundo ay mas nakatuon sa mga extrover, na ang mga katangian ay lumilikha ng imahe ng matagumpay na mga tao, kaya madalas na mas mahirap para sa mga introver na mabuhay sa naturang kapaligiran. Mahalaga na huwag labanan ang tampok na ito, ngunit upang tanggapin ito at matutong kumilos nang naaayon sa iyong likas na katangian.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang mga introverts ay naiiba sa mga extrover na nakakakuha sila ng enerhiya hindi mula sa labas ng mundo at mga nakapalibot na tao, ngunit hahanapin ito sa loob ng kanilang sarili. Ang introversion ay madalas na nalilito sa paghihiwalay, pakikipagkapwa, at sociophobia, ngunit sa katunayan, ang isang introvert ay maaaring, kung nais, maging lipunan, hindi nahihiya, bukas at palakaibigan. Ngunit ang pakikipag-usap sa ibang tao at nakatuon sa labas ng mundo ay nangangailangan ng enerhiya mula sa kanya, samakatuwid, ang mga panahon ng kalungkutan at pag-iisa ay napakahalaga para sa kanya.
2
Mas mahirap para sa mga introverts na manirahan sa isang modernong lipunan kung saan ang mga katangian tulad ng lipunan, aktibidad, pag-usisa, isang pagnanais para sa kumpetisyon, pagiging bukas ay itinuturing na mahalaga at hinihikayat, at paghihiwalay, laconicism, pagiging malapit ay kinondena at napansin bilang mga bahid. Ang katanyagan ng maingay na mga konsyerto, malaking bukas na tanggapan, mga paglilibot sa maraming mga lungsod sa limang araw sa kumpanya ng iba pang mga turista at iba pang mga phenomena ay nagpapakita na ang buhay ay pangunahing naglalayong sa mga extroverts.
3
Sinusubukan ng Extrovert na mga magulang na "pukawin" ang kanilang mga anak, at sa gayon ay bumubuo ng mga kumplikado sa kanila, sinusubukan ng paaralan na itanim sa isang mag-aaral ang isang pagnanais para sa aktibidad sa lipunan, na nagiging sanhi ng pagtanggi sa bata. Ang mga shortcut na ito ay humahantong sa ang katunayan na ang introvert ay nagsisimula upang isaalang-alang ang kanyang sarili na flawed at sinusubukan na makipaglaban sa kanyang sariling mga katangian, ngunit sa katunayan sa kanyang sarili, ngunit hindi nakakamit ang mga resulta. Ang mga introverts ay maaaring malaman upang matagumpay na gayahin ang labis na pag-ehersisyo, makipag-usap sa mga tao ng maraming at madalas, gumugol ng mas maraming oras sa lipunan, ngunit ito ay tumatagal sa kanila, kaya't naghahanap pa rin sila ng pag-iisa upang makapagpahinga.
4
Huwag lumaban sa iyong sariling mga katangian. Huwag ibagay sa labas ng mundo, ngunit subukang gawing muli ito para sa iyong sarili. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong putulin ang lahat ng relasyon at manatiling nag-iisa. Kailangan mong malaman kung paano magpahinga at magpahinga upang mabawi ang iyong lakas. Subukang iwasan ang mga sitwasyong kung saan ay magdurusa ka mula sa iyong introversion - huwag pumunta sa maingay na mga partido, huwag suportahan ang mga walang laman na pag-uusap sa mga linya, huwag hayaan ang mga taong alam mong makialam sa personal na buhay. Ngunit huwag kalimutan na hindi mo rin dapat isuko ang mga kasanayan sa komunikasyon.
5
Ayusin sa iyong sariling mga personalidad. Maghanap ng isang trabaho na nagbibigay-kasiyahan sa iyong mga pangangailangan - hindi mo na kailangan maging isang manager ng serbisyo sa customer, ngunit maging isang accountant, manunulat, editor. Kung magpapahinga ka, pumili ng hindi masikip na mga lugar, maliliit na hotel, huwag kumuha ng mga pamamasyal, ngunit isaalang-alang ang mga pasyalan sa iyong sarili o sa kumpanya na may pamilya o kaibigan.
6
Bumuo ng tiwala sa sarili, ang mga introver ay may posibilidad na mag-alala tungkol sa maliit na bagay at maghanap ng mga kahinaan sa kanilang sarili, ngunit ang saloobin na ito ay hahantong sa mababang pagpapahalaga sa sarili at nadagdagan ang pagkabalisa. Mahalin ang iyong sarili at huwag igalang ang iyong kalikasan nang may paggalang.