Ang ilang mga tao ay takot sa pagsasalita sa publiko. Ngunit ang takot ay madalas na lumiliko na walang batayan, dahil walang mga dahilan para dito, maliban sa mga sikolohikal. Upang itigil ang takot, kailangan mong kontrolin ang mga emosyon.
Manwal ng pagtuturo
1
Maingat na ihanda ang iyong hinaharap na pagganap sa harap ng isang madla, isipin ang mga sangkap. Buuin ang istraktura ng pagsasalita: subukang gawing maliwanag, matingkad at hindi malilimutan. Marahil ay dapat kang maghanda ng mga visual aid na magbibigay ng kumpiyansa at makagambala sa atensyon ng madla mula sa iyong tao.
2
I-rehearse ang pagganap sa harap ng salamin nang maraming beses; mabuti, kung nakakita ka ng isang tagapakinig na maaaring makinig at magbigay ng ilang payo. Subukang dalhin ang handa na pagsasalita sa automatism, hanggang sa diumano’y paghinto at intonasyon.
3
Magkaroon ng isang mahusay na pahinga sa araw bago ang pagganap. Umalis sa iyong isipan tungkol sa "Araw ng Paghuhukom." Huwag subukang pasiglahin ang kumpiyansa sa alkohol o gamot, upang hindi makapinsala sa katawan, dahil sa tamang oras hindi ka makakapag-concentrate.
4
Ilang sandali bago ang pagganap, makinig sa isang masigasig na himig o awit na makakatulong sa iyo na umawit sa isang mood mood.
5
Kung maaari, tingnan ang silid kung saan ikaw ay gumaganap. Magpasya kung saan ka tatayo o maupo.
6
Bago ang pagganap, magpaalam sa mga tao, ngumiti, tumingin sa mga mata. Kailangan mong maunawaan na sa harap mo ay mga ordinaryong tao na nangangailangan ng kapaki-pakinabang na impormasyon.
7
Mamahinga - pipigilan nito ang hitsura ng takot o pagkahihiya. Huminga ng mabagal. Isipin na ikaw ay mahusay na gaganapin, mahinahon at tiwala.
8
Sa panahon ng pagganap, tumutok at huwag mag-isip tungkol sa kung paano ka tumingin sa mga mata ng iba. Ang pangunahing bagay ay ang buong pokus sa nilalaman ng pagsasalita.
9
Pumili ng isang tao mula sa madla at, nagsasalita, subukang tumingin sa kanya o bumalik nang may pagtingin.
10
Magsalita nang matapat, nang walang aplomb at pagguhit, subukang maging iyong sarili.
11
Makipag-usap sa iba't ibang mga madla nang madalas: mawawala ang takot na may karanasan.
Kaugnay na artikulo
Paano magsalita nang epektibo sa publiko