Ang taglagas ay hindi lamang isang magandang dahon ng taglagas at romantikong mga pagtitipon ng fireplace, sa pagdating nito, maraming tao ang nakakaranas ng isang pagkasira, pananabik, kawalang-pag-asa at maging isang nalulumbay na estado. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, mayroong isang bilang ng mga trick na makakatulong sa iyo na makitungo sa pana-panahong pali.
Ang isa sa mga dahilan para sa masamang kalooban ay isang mapurol na tanawin ng taglagas. Lalo na nakakalungkot na kalikasan noong Oktubre-Nobyembre, kapag ang mga puno ay nagtapon ng mga makulay na dahon, at sa labas ng window ng ulan at putik sa halip na ang araw at maliwanag na halaman. Fool taglagas, magdagdag ng mga maliliwanag na kulay sa iyong buhay, bumili ng isang magandang kulay na scarf, isang bagong panloob na halaman o isang pares ng pulang sapatos. Magdala ng ilang tag-araw sa iyong interior, mag-print ng ilang mga larawan sa bakasyon at i-hang ang mga ito sa dingding. Ang mga maliwanag na accent ay galak ka at itulak ang malungkot na mga saloobin sa background.
Sa taglagas wala kaming sapat na ilaw, ikalat ang takip-silim sa apartment at bumili ng mas malakas na mga lampara. Maaari mong dagdagan ang pangunahing mapagkukunan ng ilaw (chandelier) na may ilang mga sconce o fluorescent lamp. Ang mga kandila at lampara sa kama ay ilalagay ka sa isang romantikong kalooban at magdagdag ng coziness sa iyong bahay.
Suriin ang iyong diyeta. Magdagdag ng higit pang mga gulay at prutas dito, at simulan din ang pagkuha ng mga bitamina. "Maligayang" mga produkto - tsokolate, prutas ng sitrus ay makakatulong upang mapabuti ang kalooban. At anong taglagas na walang isang tasa ng mainit na lasa ng tsaa? Magpakasawa sa iyong sarili, bumili sa isang tindahan ng specialty ng ilang mga varieties ng mahusay na kalidad ng tsaa.
Ang paggalaw ay ang kaaway ng mga blues at kadiliman. Pumasok para sa sports, kahit anong uri, ang pangunahing bagay ay regular na aktibidad. Sa panahon ng pisikal na ehersisyo, isang "hormone ng kagalakan" ay ginawa sa katawan, na nagdadala sa katawan at mga saloobin sa tono at nakakatulong upang maging masaya. Kung ang estado ng kalusugan ay hindi nagpapahintulot sa iyo na maglaro ng sports, maglakad nang mas madalas, ito rin ay kapaki-pakinabang, ang sariwang hangin ay nagkakalat ng masamang pag-iisip.
Ang isa pang paraan upang makitungo sa mga blues ng taglagas ay upang baguhin ang uri ng aktibidad. Hindi kinakailangan na iwasan ang isang kumikitang trabaho at simulan ang pagsusulat ng tula o baking pie para ibenta, kailangan mo lamang makahanap ng isang libangan para sa iyong sarili, mag-sign up para sa ilang mga bagong kurso o gumawa ng gawaing kawanggawa.
Kung walang makakatulong at ang pagkalumbay ay hindi mababago, huwag asahan ang isang himala - humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Minsan ito ang pinakamahusay na pagpapasya, magrereseta ang doktor ng karampatang paggamot at hindi papayagan na umunlad ang sakit.