Alam ng lahat ng tao kung paano masaktan. Ang ilan ay nagtagumpay nang labis na sinisira nila ang buhay araw-araw para sa kanilang sarili at sa mga taong nakapaligid sa kanila. Mahirap na maglakad sa ilalim ng bigat ng sama ng loob laban sa mga magulang, kaibigan, asawa, asawa, mga anak - dahil, bilang isang patakaran, pareho silang sinasagot. Panahon na upang ihinto ang pagkakasala sa lahat, upang itapon ang iyong pag-load at hayaan ang iba pang mahina at mahina na mga tao na dalhin ito.
Manwal ng pagtuturo
1
Upang itigil ang pagkakasala, kailangan mong tandaan: walang may utang sa iyo. Ngayon alalahanin ang isa sa mga huling pang-iinsulto, mawala ang sitwasyon sa pang-iinsulto na ito, ngunit mayroon nang kaalaman na walang sinuman ang may utang sa iyo. Nasasaktan ka pa ba? Kung mas madalas mong isinasagawa ito, mas madali ito para sa iyo. At pagkatapos ay hindi mo rin iisipin kung paano maaaring maging tulad ng isang pagkakasala.
2
Upang itigil ang pagkakasala, kailangan mong itapon ang lahat ng mga emosyon, masira ang kaganapan sa maraming maliliit at panoorin kung ano ang nangyayari sa tuyong nalalabi. Ang resulta ay ganap na neutral na mga aksyon, na sa pangkalahatan ay hindi malubhang nasaktan. Mawalan ng isa pang pagkakasala sa ganitong paraan. Pagsasanay.
3
Upang itigil ang pagkakasala, mag-stock up sa isang virtual na tagasalin. Halimbawa, kung sa karamihan ng tao ay itinapon ka sa landas: "Saan ka pupunta!", Kailangan mong i-on ang tagasalin mula sa boorish hanggang sa marunong. At pagkatapos ay isasalin ang pagsasalin: "Paumanhin, ngunit ito ang aking binti, at talagang nasasaktan ako." Walang malinaw na walang masasaktan sa isa, maaari ring makiramay.
4
Kung nasaktan ka sa pamamagitan ng matalim na mga puna na binanggit sa iyo, pagkatapos ay alalahanin ang pariralang "Kung nais mong iwasan ang pintas, hindi mo kailangang gumawa ng anuman, hindi mo na kailangang sabihin at huwag maging tao." Kaya't ang mga pag-aalalang ito ay tinukoy sa iyo ay isang palatandaan na hindi ka nakatayo at nakamit ang isang bagay sa buhay. At ang mas mataas na pagtaas sa iyo, mas maririnig mo ang kritisismo sa iyong sarili. Walang masasaktan dito, kailangan mong ipagmalaki ang iyong sarili!
5
Sa wakas, tandaan na bago ka masaktan, isipin mo kung bakit ginagawa mo ito at kung ano ang makamit mo sa ganitong paraan. Malulutas ba ang iyong problema sa ganitong paraan? O gumagamit ka ba ng insulto bilang isang paraan ng pagmamanipula upang makamit ang ninanais … Sa anumang kaso, itigil ang pagkakasala, itaboy ang pakiramdam na ito at ang mga bulaklak ay palaging mabango sa iyong kaluluwa.
Kaugnay na artikulo
Paano mapigilan ang pagkasuko ng mga tao