Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang kabuuang kontrol sa lahat ay hindi isang epektibong tool upang matiyak ang kapayapaan at seguridad. Ang buhay ay isang kilusan na nagaganap sa isang ritmo na nauunawaan lamang sa kanya. Subukang sumama sa daloy, hindi laban dito.
Imposibleng ganap na makontrol ang iyong buhay at planuhin ang lahat sa darating na mga dekada. Maraming tao ang nakakaintindi nito, ngunit patuloy na inaayos ang buhay sa kanilang sariling balangkas, tama mula sa kanilang pananaw.
Siyempre, ang mga pangunahing aspeto sa buhay ay kailangang binalak, ngunit ang mga pagsasaayos na ginagawa nito sa aming mga plano ay para lamang sa mas mahusay. Para sa karamihan, kapag binibigkas ang pariralang "panghihina ng kontrol", ang imahinasyon ay kumukuha ng mga larawan ng kaguluhan at anarkiya. Gayunpaman, hindi ito ganito, kung "bahagyang nagpapahina ng mga bato", kung gayon tatanggalin lamang nito ang hindi kinakailangang stress at walang kabuluhan sa buhay.
Ang pagnanais na kontrolin ang lahat ay pumipigil sa takot. Kung ang isang tao ay nasa patuloy na pag-igting at sinusubukan na pamahalaan upang maplano at kontrolin ang lahat, magtanong lamang sa kanya ng kung ano ang kanyang kinatakutan. Sa malaking stream ng mga takot, maaaring makilala ng isa ang isa - ang takot sa hindi pagsunod. Ang bawat isa ay may sariling kapalaran at landas sa buhay, na hindi maiakma sa mga pamantayan at mga halaga ng buhay ng lipunan na kinaroroonan ng indibidwal.
Ang mga pangunahing pamamaraan na binabawasan ang pagnanais na kontrolin ang lahat sa buhay ay kasama ang sumusunod:
- master autotraining at bisitahin ang isang psychologist;
- iwasan ang nerbiyos na pilay (mamahinga nang higit pa);
- makabuo ng isang libangan.
Makakatulong ito upang makagambala ng kaunti at mapawi ang pag-igting mula sa pagkakaroon ng iskedyul.