Nais ng bawat isa na minahal at igalang. Ngunit para sa ilang mga tao, ang pangangailangan na mangyaring lahat ay napakatindi kaya maraming mga desisyon sa buhay ang ginawa nila, batay sa kung gaano kalakas ang pag-apruba ng iba. Ang ganitong di-pagsasarili ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay sobrang kawalan ng katiyakan.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang labis na pagnanais na nais ng lahat ay maaaring sanhi ng isang buong kumplikadong mga kadahilanan, at upang maunawaan kung ano talaga ang iyong pangunahing problema, kailangan mong matapat na sagutin ang iyong tanong: ano ang ibig sabihin sa akin ng pangangailangan para sa pag-apruba ng publiko? Ano ang nakatago sa likod ng pagnanais na mangyaring mangyaring? Marahil ay mayroon kang masyadong mahigpit na mga magulang na humihiling ng labis? O ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay napakababa na ikaw ay sobrang kawalan ng kapanatagan. Upang maging maganda at mahinahon, kailangan mong malaman na ikaw ay mahal. Ito ang pinaka-karaniwang kadahilanan.
2
Makisali sa pagpapahalaga sa sarili, mahalin ang iyong sarili. Kung ikaw mismo ay hindi sigurado na karapat-dapat ka sa pag-ibig at pakikiramay, kung gayon ang tanging kumpirmasyon ng kabuluhan para sa iyo ay ang opinyon ng iba. Ngunit kapag sinimulan mong mahalin at pinahahalagahan ang iyong sarili, kung gayon ang pangangailangan na patuloy na madama na ang ibig mong sabihin sa maraming iba ay mawawala sa sarili. Sisimulan mong maramdaman na tama ka, kahit na ang lahat ay hindi ibinahagi ang iyong opinyon.
3
Tulad ng lahat, nang walang pagbubukod - ito ay napakahirap, ito ay mas mahirap kaysa sa pagiging lamang sa iyong sarili at natural na kumikilos. Hindi mahalaga kung paano mo sinubukan na kumita ng paggalang at pakikiramay sa lahat ng nakapaligid sa iyo, hindi pa rin ito gagana, dahil ang bawat isa ay may sariling mga pananaw sa kung paano ka dapat maging isang tao. Hihilingin nila ang imposible mula sa iyo, kaya ang pagnanais na ito ay maaari lamang humantong sa isang pagkasira ng nerbiyos.
4
Nangyayari na nais ng isang tao na mahalin siya ng lahat, sapagkat siya mismo ay napaka-sensitibo, at ang anumang pagpapakita ng pagsalakay o kawalang-interes ay nakikita sa kanya ng masakit. Kung gayon, subukang subukan na maging calmer. Malamang, marami sa mga nakikiramay sa iyo lamang ang hindi nagsasalita tungkol dito. Karamihan sa mga tao ay hindi naghahangad na purihin o purihin ang iba sa matagumpay na pagpapasya. Ngunit upang maipahayag ang pintas, karaniwang isang buong pila ng mga taong nais mag-linya. Just take it for granted. Kung ang mga tao ay hindi nagpapakita ng kanilang disposisyon sa iyo ngayon at pagkatapos, hindi ito nangangahulugan na hindi ka nila mahal.
5
Kilalanin na ang mga tao ay nakaayos sa isang paraan na higit na pinahahalagahan nila ang mga handang magbigay at palugdan ang mga ito sa lahat, ngunit ang mga may sariling opinyon sa maraming isyu, na gumagawa ng kanilang trabaho, sa kabila ng mga paghihirap at pagkabigo. Maging iyong sarili, sundin ang iyong mga pangangailangan at mga mithiin, at ang bilang ng mga taong taimtim na hinahangaan mong madaragdagan nang malaki, sa kabila ng katotohanan na hindi mo na madarama ang pangangailangan para dito.