Ang aming mga saloobin ay humuhubog sa ating kalooban. Bilang karagdagan, nakakaapekto sa ating pisikal at mental na kalusugan. Samakatuwid, kailangan mong pamahalaan ang iyong mga saloobin upang laging masiyahan sa buhay.
Kakailanganin mo
Mabuting kalagayan
Manwal ng pagtuturo
1
Alisin ang mga hindi kinakailangang gawain at gawin kung ano ang talagang kaaya-aya. Maunawaan na kung minsan sa likod ng hindi kinakailangang aktibidad ay ang pagnanais na makalimutan ang iyong sarili, tumakas mula sa iyong sarili. Huwag matakot na kapag ang kasalukuyang sandali ay kumilos, hindi ka magkakaroon ng lakas na naiwan. Alamin kung aling mga bagay na talagang pinasaya mo at alin sa mga ginagawa mo nang mekanikal, dahil lang may kailangan kang gawin.
2
Huwag pilitin ang iyong sarili na gumawa ng anupaman. Huwag sabihin ang salitang "dapat." Lumalaban ito sa kalikasan ng tao. Kung gumawa ka lamang ng isang bagay batay sa salitang "dapat", ito ay magiging isang sham. Hindi ito hahantong sa anumang kabutihan.
Huwag maghanap ng mga sagot sa daan-daang mga libro na nai-publish buwanang. Hanapin ang lahat ng mga sagot sa loob ng iyong sarili. At huwag subukang tumakas mula sa iyong sarili. Ang lahat ng iyong panloob na paniniwala ay mananatili sa iyo hanggang sa magbago ka.
3
Kilalanin ang iba't ibang mga tao. Alamin mula sa kanila. Maging bukas para sa mga bagong kakilala. Hindi na dapat matakot sa mga bagong emosyon. Magpasalamat sa anumang karanasan. Tumingin sa mundo mula sa puntong ito, at ang buhay ay magpapasaya sa iyo sa bawat araw.
4
Hanapin ang iyong musika at pakinggan ito. Dahil ang lahat ng tao ay magkakaiba, ang lahat ay may gusto sa iba't ibang musika. Hindi mahalaga kung ito ay isang klasikong o isang disco music. Ang pangunahing bagay ay na dapat niyang mapalugod ka. Ang epekto ng pakikinig sa iyong paboritong musika ay karaniwang instant.