Nakakaisip pa rin kung bakit bigla kang nagkaroon ng isang pambihirang tagumpay sa mga hindi nalutas na mga isyu nang sabay-sabay at biglang nagbago ang iyong kalooban? Babala: malamang na naapektuhan ka ng masama
mobile phone.
Natuklasan ng mga siyentipiko na sa average ng isang tao ay gumugol ng 9 na oras sa isang araw sa mga social network at sa pangkalahatan sa Internet. Isipin lamang kung gaano kalaki ang bilang na ito! Ang lahat ng mga bagay na dapat gawin sa panahong ito ay gawin kahit papaano o ipagpaliban. Samakatuwid ang walang hanggang pagmamadali. Kung napansin mo ang isang pagkahilig na lumipat sa isang feed ng balita tuwing ngayon o hindi o iniisip ang iyong buhay nang walang sulat sa mga kaibigan, oras na upang mag-ayos ng isang digital detox para sa iyong sarili: sa madaling salita, isantabi ang iyong telepono at iba pang mga gadget at sa wakas ay makukuha sa iyong totoong buhay.
Ang pamamaraang ito ay may limang estratehikong mahalagang lakas.
1. Ang katamaran ay tulad ng isang bastos na bagay na hindi ito mag-i-evaporate sa kanyang sarili. Dapat siyang itulak sa labas ng kanyang buhay, at ang walang hanggan na oras ng oras na may isang smartphone sa kanyang mga kamay ay hindi lubos na nag-aambag sa lahat. Bilang karagdagan, ang paglabas ng virtual reality at ganap na napagtatanto ang iyong sarili sa totoong buhay, maaari mong maipakita ang iyong sarili sa mga bagong kapaki-pakinabang at kagiliw-giliw na mga libangan: palakasan, pagbabasa, gawaing paggawa ng mga bagay, atbp.
2. Ngayon tungkol sa praktikal na halaga. Ang oras ay ang tanging hindi mababago na mapagkukunan, at kung aksaya natin ito sa pag-click sa mga larawan sa Internet, hindi na ito babalik. Isipin lamang kung gaano karaming mga bagay na magagawa mo sa isang araw lamang na walang mobile. Ay ang pagtanggi ng panlipunan. mga network ay hindi katumbas ng halaga?
3. Karaniwan ang mga kababaihan ay pumunta para sa pagpapahinga sa mga salon ng SPA, para sa isang masahe, sa isang cosmetologist, atbp, ngunit ang lahat ng ito ay hindi makakapagtipid sa iyo mula sa isang mapagkukunan ng talamak na stress - isang estado ng patuloy na pag-asa. Naghihintay kami ng isang mensahe, naghihintay para sa isang "tulad" sa isang bagong larawan o tala, naghihintay lamang na mai-load ang pahina. Ang pagpili ng artipisyal na kapalit para sa buhay, na sa kakanyahan ay mga social network, miss namin ang buhay mismo.
4. Kung ipinagpaliban mo ang mga mobile phone, ang pakikipag-usap sa mga kaibigan ay magdadala ng higit na kasiyahan. Mas makikilala mo ang mga kwento at biro ng bawat isa at sa pangkalahatan ay magiging mas malapit. Walang telepono ang maaaring palitan ka ng live na komunikasyon ng tao.
5. Kadalasan ang mga tao ay tumakas sa mga social network mula sa mga tunay na problema, ngunit ang mga problema mismo ay hindi umalis. Mahalagang mapagtanto ang responsibilidad para sa iyong buhay at simulang kontrolin ang iyong buhay ngayon, bago ito huli.