Ang mga pagkadismaya, pagkawala, sama ng loob, kawalan ng kakayahan upang matupad ang mga pangarap ng isang tao, ang pagbagsak ng pag-asa - lahat ng ito ay maaaring humantong sa pagkawala ng kahulugan ng buhay. Ang pangunahing bagay sa mga sandaling ito ay alalahanin na ang kahulugan ng buhay ay sa buhay mismo. Upang simulan ang pamamahala ng iyong buhay muli, at hindi sumama sa daloy at patuloy na mabubuhay ang iyong sariling "Groundhog Day", kailangan mong kumilos!
Manwal ng pagtuturo
1
Upang magsimula ng isang makabuluhan at puno ng mga bagong kulay ng buhay, kailangan mong iwanan ang nakaraan sa nakaraan. Ang ibig sabihin ay kailangang hinahangad sa kasalukuyan at hinaharap, at ang mga kaganapan ng nakaraan ay isang kamalig lamang ng karanasan. Kinakailangan na patawarin ang sama ng loob, itigil ang pagsisi sa iyong sarili sa mga pagkakamali ng kabataan at isipin "ngunit maaari ito
."Tandaan, wala nang iba pang paraan. Ang mga taong matalino ay hindi dumating sa isang makina ng oras at hindi malamang na makabuo sa kasalukuyang panahon, na nangangahulugang walang anumang maaayos. Lahat ng nangyari sa nangyari. At sulit bang mag-alala muli araw-araw ang parehong negatibong mga kaisipan? Ang paglimot sa nakaraan, siyempre, ay imposible, ngunit hindi kinakailangan.Hayaan itong turuan ka na huwag ulitin ang mga nakaraang pagkakamali, maging matalino at mapanghusga, magtakda ng mga bagong layunin, ngunit hayaan itong maging nakaraan.
2
Karagdagang ito ay kinakailangan upang objectively suriin ang iyong kasalukuyan. Kailangan mong suriin ang bawat lugar: trabaho, pamilya, relasyon sa mga kaibigan, materyal na kayamanan, posibilidad ng libangan, atbp. Kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo, dapat mong baguhin ang aspetong ito ng buhay, o baguhin ang saloobin patungo dito. Ang mga kaibigan ay hindi pinapansin o pinagkanulo - masira ang mga contact, hindi pa rin nagbabago ang mga tao! Hindi maintindihan ng asawa at hindi ka sinusuportahan - talakayin ang mga problema sa kanya at huwag kalimutang suportahan siya. Ang trabaho ay hindi nagdudulot ng kasiyahan - kumuha ng isa pang specialty. Hindi sapat na pera - isipin mo kung ginugol mo ito nang matalino, o nagsusumikap upang kumita ng higit pa. Pagdating sa pagsasakatuparan na ang lahat sa iyong buhay ay nakasalalay lamang sa iyo, magiging mas madaling makahanap ng isang bagong kahulugan.
3
Ang isa sa mga unang paraan upang makahanap ng isang bagong kahulugan sa buhay ay ang paghahanap ng isang bagay ng pangangalaga. Kung handa ka nang maging magulang, oras na upang mag-isip tungkol sa mga bata - para sa karamihan ng mga tao, ito ay mga bata na kumakatawan sa pinakamahalagang kahulugan sa buhay. Ang ilan ay naging mga boluntaryo at tinutulungan ang mga maysakit, matanda o walang tirahan. Ang isang tao ay nakakakuha ng isang kuting o tuta, at upang maibalik ang kahulugan, mas mahusay na kunin ang isang walang bahay na hayop at bigyan siya ng pag-aalaga, init, isang tunay na tahanan. Ang mga damdamin ng alagang hayop ay hindi magtatagal, at doon ang pag-init ng kaluluwa ay ibabalik ang dating positibong saloobin sa buhay.
4
Ang isa pang paraan upang maging makabuluhan ang iyong buhay ay ang pasasalamat. Salamat sa buhay, ang Uniberso, Diyos, mga magulang, mga tao sa paligid mo, kalikasan - lahat ng bagay na nagdudulot ng mainit na damdamin sa puso. Salamat sa lahat, para sa mga pandaigdigang bagay at hindi gaanong mga maliit na bagay: para sa kasalukuyang sandali, para sa isang maliwanag na hinaharap, para sa kaaya-aya na mga tao sa isang kapaligiran, para sa isang masayang tiket sa bus, para sa isang napapanahong tawag mula sa isang kasosyo, para sa isang magandang paglubog ng araw. At ipahayag ang pasasalamat na ito nang bukas, lalo na sa mga taong malapit. Kasabay nito, hindi dapat kalimutan ng isang tao ang tungkol sa mga sanhi ng negatibong emosyon. Kung madali silang maalis, gawin ito nang walang pag-aalangan. Naaalala ka ba ng plorera ng isang hindi kasiya-siyang oras na ginugol sa isang tao? Kaya bagsak ito! Makakatulong ito sa pag-alis ng galit at maiwasan ang pagsira sa sarili.
5
Ang isang napaka-epektibong pamamaraan na makakatulong upang mapagtanto ang iyong buhay at ang layunin nito ay itinuturing na pamamaraan ng "pamumuhay ng iyong huling araw." Maaari itong gawin nang pasalita, ngunit mas mahusay na isulat ang mga sagot. Ang kailangan lang ay sagutin ang tanong: "Ano ang gagawin ko kung alam ko na ang araw na ito ng buhay ang huling?" Ilarawan ang araw na ito nang mahusay. Anumang nangyayari sa mga saloobin, ito ang iyong tunay na pagnanasa. Kapaki-pakinabang din na pag-isipan ang mga tanong: "Ano ang higit kong panghihinayang sa huling araw ng aking buhay?", "Ano ang ipagmamalaki ko?", "Ano ang maaari kong iwan?" Ito ay isang mahusay na tulong para sa pag-unawa sa iyong tunay na mga hangarin at pagpapahalaga.
6
Ang pangunahing bagay na hindi dapat mawala sa ilalim ng anumang mga pangyayari ay ang pag-ibig sa sarili. Ang pagtanggap sa iyong sarili na ikaw ay, nagmamahal hindi lamang sa iyong mga lakas, ngunit din ng mga kahinaan, nakikita ang iyong sarili na holistically - ito ay pag-ibig para sa iyong sarili. Kung biglang ang pag-ibig para sa pangunahing tao sa iyong buhay ay lumipas, agad itong ibalik ito. Ang pag-ahente, positibong pagpapatunay, mga pagbabago sa pamumuhay - anuman ang gusto mo, ngunit mahal mo muli ang iyong sarili! Ang pag-alam at pag-unawa sa iyong sarili, ang kamalayan ng mga pangunahing halaga sa buhay ay hindi ka magpapahintay sa iyo. Kapag mahal mo ang iyong sarili, hindi mo papayagan ang iyong pagnanais na mamatay ang iyong sarili. Ipakita ang iyong mga kakayahang malikhaing, baguhin kung ano ang hindi angkop sa iyo, kumuha ng mga panganib at paglalakbay para sa pagkuha ng mga bagong sensasyon, dahil karapat-dapat ka sa pinakamaliwanag at, pinaka-mahalaga, ang buhay na dumaan nang eksakto ayon sa iyong senaryo.
Kaugnay na artikulo
Ano ang kahulugan ng buhay ng tao?