Ang buhay ay isang kahalili ng mga pagbabangon, mabuti at masama. Ngunit kung minsan para sa isang mahabang panahon negatibong mga kaganapan na magkakapatong sa bawat isa. Sa kasong ito, sinabi nila na ang isang itim na guhit ay dumating sa buhay. Upang matagumpay na malampasan ang panahon ng masamang kapalaran, kailangan mo ng tamang pag-uugali.
Manwal ng pagtuturo
1
Baguhin ang iyong saloobin sa mga kasalukuyang kaganapan, maghanap ng mga positibong bagay sa lahat. Sabihin nating nagputok ka. Ngunit ngayon ay mayroon kang pagkakataon na makahanap ng isang mas angkop na lugar upang magtrabaho nang may isang mahusay na suweldo, mga pagkakataon sa karera at matulungin na kawani. Hayaan ang pagpapaalis ay ang iyong pagsisimula sa isang bagong buhay!
2
Tune in the fact na ang itim na bar ay hindi tatagal magpakailanman, ito ay pansamantalang mga paghihirap lamang. Ang isang pesimistikong kalooban ay maaaring maghagis ng anino kahit sa kaaya-ayang mga kaganapan. At pinapalakas niya ang mga pagkabigo nang maraming beses. Mas madalas na matandaan ang mga maliwanag na sandali ng iyong buhay, subukang magambala. Kung ang mga mabibigat na kaisipan ay hindi pa rin umalis, tanungin ang iyong sarili ang maximum na pisikal na aktibidad sa gym o ayusin ang isang pangkalahatang paglilinis ng bahay.
3
Punan ang iyong buhay ng matingkad na emosyon at libangan. Makipagkita sa mga kaibigan, pumunta sa sirko, parke ng libangan, sa disco, sa sinehan. Mahusay na nakagambala sa pesimistikong pag-iisip at pamimili. At kung ang lahat ng ito ay hindi angkop sa iyo, maglakad sa parke at tangkilikin ang kagandahan ng kalikasan o makinig sa iyong paboritong musika.
4
Maghanap ng isang libangan para sa iyong sarili. Art therapy, paggamot sa sining, isang napakapopular at epektibong pamamaraan ng psychotherapy, inirerekomenda para sa pagkalungkot, stress, kawalang-interes at pag-igting sa nerbiyos. Simulan ang pagpipinta, larawang inukit, pag-sculpting, pagsulat ng tula, atbp. Hindi lamang ito makagambala sa iyo, ngunit makakatulong din sa iyo na muling itayo ang iyong pag-iisip upang makahanap ng solusyon sa problema.
5
Manatiling aktibo at kumilos. Masira ang iyong itim na bar sa maraming mas maliit na problema. Para sa bawat isa sa kanila, hanapin ang iyong sariling solusyon at simulang ipatupad ang mga ito. Tandaan na kahit na ang pinakamahabang kalsada ay nagsisimula sa isang maliit na hakbang!
Kapaki-pakinabang na payo
Alamin mula sa lahat ng mga kahihinatnan sa buhay. Kung nagagawa mong gumuhit ng tamang konklusyon, sa hinaharap magagawa mong mapansin at maiwasan ang pagsisimula ng isang itim na banda sa oras.