"Ang umaga ay mas pantas kaysa sa gabi." Ang pagpapakahulugan ng matandang salawikang Ruso na ang isang tao ay sadyang nag-aalis ng desisyon hanggang sa umaga sa pag-asang sa umaga ang lahat ay magiging mas malinaw at mas tiyak sa isang sariwang isip. Ang desisyon ay darating sa sarili! Ngunit ang totoo
Sa palagay ko nadama ng lahat ang pasanin sa paggawa ng isang pagpapasya. At kahit isang beses sa kanyang buhay, at marahil higit sa isang beses, sinabi niya sa kanyang sarili: "Mag-iisip ako tungkol dito bukas", tulad ng Scarlett O'Hara sa "Gone with the Wind". At sa umaga, na parang sa pamamagitan ng mahika, alinman sa problema ay tumigil na maging sobrang talamak, o ang solusyon ay natagpuan sa kanyang sarili, o ang mga tao ay kinakailangan
Paradox? Paano na, ilan lamang sa walong oras at ang mundo ay nagbabago lampas sa pagkilala?
At hindi lamang sa labas ng mundo
Ang pagtulog para sa isang tao ay gumaganap ng isang mahalagang pag-andar. Sa isang banda, ang katawan ng tao ay nagpapahinga sa pisikal, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang rate ng puso at rate ng paghinga ay nabawasan. Sa kabilang banda, sa utak ng tao, nagaganap ang mga pagkilos ng malalaking pagkilos upang "ayusin" ang mga proseso ng kaisipan. Sa isang panaginip, malulutas namin ang mga panloob na salungatan. Halimbawa, ang anumang magkasalungat na damdamin, bilang isang resulta kung saan ang aming mga pagnanasa (transaksyon sa budhi) ay pinigilan, takot sa sunog.
Gumising, hindi namin maintindihan kung bakit may mga sagot sa mga tanong kahapon. Sa aming mga pangarap, hindi palaging isang malinaw na solusyon sa isang nakaraang problema. Ito ay nalutas nang hindi direkta. Ang mga aktor at ang kakanyahan ng problema mismo ay maaaring mapalitan, ngunit bilang isang resulta ng "voila" nalutas ang problema!
Nabubuhay tayo sa isang panaginip isang ikatlo sa aming mga buhay. Ang paglutas, sa ganitong paraan, isang buong grupo ng mga gawain na hindi malulutas sa panahon ng pagkagising. Ang pagtulog ay pumupuno sa amin ng enerhiya, kapwa pisikal at kaisipan.
Ang kakulangan ng pagtulog ay humahantong sa pag-ubos ng katawan ng tao. Ipinakita ng mga eksperimento sa hayop na kung ang hayop ay hindi pinapayagan na matulog sa isang tiyak na tagal ng panahon, ngunit hindi ito pinigilan sa pagkain at tubig, namatay ang hayop. Ang parehong bagay ay nangyayari sa isang tao.
Gaano karaming dapat matulog ang isang tao upang magbago muli ng kanyang lakas? Ito ay indibidwal. Ang pangangailangan para sa pagtulog sa mga tao ay naiiba. Gayundin, ang pangangailangan na ito ay nakasalalay sa emosyonal na saturation ng pagkagising. Ang mas maraming mga kaganapan sa isang tao sa isang araw, mas mahaba ang kanyang pagtulog. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga taong ito ay maaaring matandaan ang saturation ng mga pangarap sa panahon ng kanilang pagtulog.
Mayroong isang kahanga-hangang sikolohikal na pamamaraan ng auto-mungkahi, na tumutulong upang singilin ang isang tao na may lakas at enerhiya pagkatapos matulog. Kadalasan, bago mahulog sa isang panaginip, nanonood kami ng isang pelikula na tinatawag na "isang araw na nabuhay, " awtomatikong nangyayari ito. At kung minsan ay napakalubha, dahil pinipigilan tayo ng kondisyong ito na makatulog. Sinuri namin ang aming pag-uugali, aming mga salita, kaisipan, mga kaganapan. Sa sikolohiya, ang kondisyong ito ay tinatawag na kawalan ng pakiramdam. At kung sa oras na ito pinapalitan natin ang aming pangangatuwiran tungkol sa nakaraan sa pag-iisip: "Natutulog ako, at pagkatapos kong magising ay nagpahinga, sariwa, puno ng determinasyon at lakas, " ipapadala mo sa iyong utak ang isang sikolohikal na saloobin upang magpahinga (ngayon) at masiglang paghihintay (pagkatapos).
At kahit na ang iyong problema para sa ilang mga "teknikal na mga kadahilanan ay hindi nalutas sa panahon ng pagtulog, madali mong malulutas ito sa katotohanan!