Maraming mga tao ang pamilyar sa ganitong naubos na pakiramdam - katamaran. Bakit ito bumangon at kung paano haharapin ito?
Ang pinaka-karaniwang sanhi ng katamaran ay ang pag- iwas sa mga layunin na may mga pagkilos o ang kakulangan ng mga layunin tulad ng. Kung nais mong magtrabaho sa labas ng propesyon pagkatapos ng unibersidad, kung gayon, siyempre, magiging ganap kang tamad na mag-aral, dahil wala kang isang malinaw na layunin na makakuha ng edukasyon sa institusyong ito. Upang pukawin ang iyong sarili, kailangan mong hanapin ang mga hangaring ito, gumawa ng isang listahan at muling basahin ito sa tuwing nagiging masyadong tamad upang matuto. Ito ay maaaring mga layunin na hindi saklaw ang buong pag-aaral nang buo, ngunit, halimbawa, para sa mga indibidwal na disiplina o pagsusulit.
Ang kabaligtaran ng dahilan - ang isang tao ay nagtatakda ng kanyang sarili ng napakalaking at labis na mga layunin. Ang gawain ay tila napakalaki at imposible na ang pagsisimula ng pagpapatupad nito ay ipagpaliban hangga't maaari. Ang solusyon ay napaka-simple - masira ang iyong malaking layunin sa maraming maliit at magagawa puntos. Kung ipinagpapatuloy natin ang paksa ng mga pagsusulit, maaari nating kunin ang mga indibidwal na paksa o kahit na mga katanungan bilang mga layunin, tinanggal ang mga ito nang paunti-unti sa aming plano. Madali itong lumipat patungo sa nais na layunin, at malinaw ang nakikita.
Ang pangatlong numero ng tatlo ay pagiging perpekto. Kailangan ng mga perpekto ang lahat upang maging perpekto, kabilang ang mga kondisyon kung saan magsisimula sila ng ilang uri ng negosyo. Ngunit, bilang isang patakaran, ang mga perpektong kondisyon ay bihirang. Ang paraan upang labanan ang pagiging perpekto ay upang matukoy kung aling mga kundisyon ang itinuturing mong perpekto, isipin kung alin ang tunay na tunay, kinakailangan at kung maaari mong maimpluwensyahan sila. Kung maaari mong - gumuhit ng isang plano ng paggalaw patungo sa inilaan na layunin, kabilang ang paglikha ng mga kinakailangang kondisyon. Kung hindi mo maimpluwensyahan ang mga kondisyon, ang tanging paraan ay ang umamin na walang perpektong sandali at kailangan mong kumilos dito at ngayon.
Ang isa pang dahilan ay ang pagkapagod. Ang ilang mga tao ay talagang tamad dahil sa pagkapagod, kahit na halos lahat ay nagsasabi ng kadahilanang ito. Dahil sa totoong pagkapagod, ang katamaran ay ibinibigay sa mga taong nagtatrabaho sa paligid ng orasan at hindi binibigyan ang kanilang sarili ng oras upang magpahinga - kumuha sila ng obertaym, nagtatrabaho sa katapusan ng linggo at sa bakasyon. Sa ganoong sitwasyon at sa oras ng pagtatrabaho, ang lahat ay nagsisimulang mahulog mula sa kamay at nagiging mahirap magsimula ng isang bagong gawain. Ang tanging paraan upang malaman kung paano mag-relaks! Ang pahinga ay hindi isang labis na oras para sa trabaho, ito ay oras para sa pagbawi para sa aming psyche at katawan. Alamin na gumastos ng oras para makapagpahinga para sa pakinabang ng iyong sarili at sa iyong katawan.