Paano maging mas matalinong? Ang tanong na ito ay tinanong ng iba't ibang mga tao, anuman ang edad, kasarian at lugar ng tirahan. Nais nating lahat na maging malinaw sa ating isipan hanggang sa katapusan ng ating mga araw at maunawaan kung ano ang nangyayari sa atin. Ang lahat ng nag-iisip tungkol sa kanilang kinabukasan ay nais malaman kung paano panatilihing buhay ang kanilang isip, di ba? Sinasabi ng mga siyentipiko na para dito kailangan mong patuloy na sanayin at mabuo ang iyong utak. Tulad ng regular naming pagpunta sa fitness club upang mapanatili ang maayos sa ating sarili.
Kaya, upang maging mas matalino, kailangan mo:
1. Regular na mag-ehersisyo
Oo, ang regular na pisikal na aktibidad ay hindi lamang nakakaapekto sa ating katawan, ngunit tumutulong din upang mapanatili ang buhay ng ating isip. Ito ay isang napatunayan na katotohanan! Maraming mga seryosong pag-aaral ang isinagawa, salamat sa kung saan naging malinaw na ang mabuting pisikal na hugis ay positibong nakakaapekto sa mga kakayahan ng kaisipan ng mga tao sa anumang edad.
2. Kumuha ng mga aralin sa musika o maglaro ng mga instrumento sa musika
Noong 2011, pinatunayan ng isang pang-agham na pag-aaral ang pagtaas ng IQ sa mga bata na tinuruan ng musika. Ang mga magkakatulad na pag-aaral ay isinasagawa nang mas maaga, at walang sinumang nagawang patunayan ang katotohanang ito. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng paglalaro ng mga instrumentong pangmusika ay umaabot sa mga matatanda. Sa pangkalahatan, ang pag-aaral ng isang bagong bagay para sa amin ay hinihikayat ang utak na magtayo ng mga bagong koneksyon sa neural. At ito ang susi sa pagiging produktibo sa pag-iisip. Kaya matutong maglaro ng lute / harmonica / gitara at maging mas matalinong.
3. Magawang magnilay o hindi bababa sa regular na hindi mag-isip tungkol sa anumang bagay
Matapos ang ilang linggo ng pang-araw-araw na pagmumuni-muni, ang mga pagbabago sa utak ay naitala, na humahantong sa pinabuting memorya at nadagdagan ang pag-iisip. Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, ngunit nais mong malaman kung paano magnilay, narito ang isang kapaki-pakinabang na libro upang matulungan ka.
Ang pagmumuni-muni ay walang mga sagabal, ang ilang mga solidong plus! Ito ay isang pagtaas sa katalinuhan, at pagpapabuti ng aming sistema ng nerbiyos, at ang paglitaw ng higit na kabuluhan ng ating buhay.