Sa isang panaginip, nakatagpo kami ng isang hindi malay na kaisipan na maaaring sabihin ng maraming tungkol sa aming buhay at makakatulong na malutas ang mga mahirap na sitwasyon. Kung nais mo ang mga sagot sa mga tanong na nananatiling bukas sa totoong buhay, iprograma ang iyong sarili para sa isang tiyak na panaginip, at maaari mong ipakita ang maraming mga lihim ng iyong "I".
Kakailanganin mo
Notepad, panulat.
Manwal ng pagtuturo
1
Ilang oras bago ang oras ng pagtulog, subukang mag-relaks, huwag labis na labis ang iyong sarili sa mga hindi kinakailangang emosyon at impression, isang nakabubusog na hapunan, pati na rin ang mga pisikal na ehersisyo. Maligo at gumawa ng ilang nakapapawi na gawain, tulad ng pagbuburda.
2
Magpasya nang maaga kung ano ang nais mong makita sa isang panaginip. Hindi ito dapat maging isang detalyadong paglalarawan ng isang lagay ng lupa, dahil ang mga pangarap ay binuo ayon sa kanilang panloob na lohika. Gumawa ng kung anong gawain sa intelektwal o malikhaing nais mong malutas, at ang tulong ay darating sa iyo sa isang panaginip. O baka gusto mong bisitahin ang isang bansa, pumunta sa isang pakikipagsapalaran, makita ang isang taong malapit sa iyo. Sa anumang kaso, ang gawain ay dapat sumasalamin sa kasalukuyan at kapana-panabik na sitwasyon.
3
Ang pagkakaroon ng pagtatakda ng isang tiyak na layunin, mag-scroll ito nang maraming beses sa iyong ulo, at pagkatapos ay isulat ito sa isang piraso ng papel.
4
Ngayon kailangan mong mag-tune sa pag-alala sa pagtulog. Upang gawin ito, maglagay ng isang notebook at panulat na malapit sa iyong kama, upang pagkatapos magising ay agad na itala ang lahat na iyong nakita sa isang panaginip. Gamit ang kilos na ito ay nagpahayag ka ng isang seryoso at magalang na pag-uugali sa iyong mga pangarap, at pinatataas nito ang pagkakataon na gampanan ka nila ng parehong paraan.
5
Programa ang iyong sarili upang magising kaagad pagkatapos mong magkaroon ng tamang panaginip. Ang katotohanan ay sa gabi ay makakakita tayo ng hanggang sa limang mga panaginip, ngunit, bilang isang panuntunan, ang huli ay naaalala. Samakatuwid, payagan ang iyong sarili ang panloob na pag-install upang gumising kaagad pagkatapos matapos ang ninanais na pangarap.
6
Alamin na nakasaad sa borderline na nagsasama sa amin bago at pagkatapos ng pagtulog. Huwag makatulog kaagad sa iyong ulo na hawakan ang unan, at huwag tumalon mula sa kama kaagad pagkatapos magising. Ang hangganan ay nagsasaad sa pagitan ng pagtulog at katotohanan ay, sa isang paraan, mga crevice sa mga mundo, mula sa kung saan makakakuha tayo ng mahalagang impormasyon.
7
Sa panahon ng pagtulog, kapag naroroon ka sa pinakamagandang estado na ito, isipin sa pinakamaliit na detalye ang larawan na nais mong makita sa isang panaginip. Gamitin ang lahat ng iyong imahinasyon at imahinasyon. Sa loob ng ilang minuto ay malumanay at hindi kaaya-aya pumunta sa lupain ng mga pangarap.
8
Kapag nagising ka, huwag magmadali upang bumalik sa katotohanan, ngunit subukang kumapit sa mga labi ng mga kamangha-manghang mga larawan na hindi pa ganap na sumingaw mula sa iyong isip. Alalahanin ang nangyari sa harap nila, mag-scroll sa iyong nakita at tandaan.
9
Kung ganap na iniwan ka ng pangarap, at napagtanto mo na ganap mong nagising nang hindi ka na nakakakuha ng kama, isulat ang lahat na iyong pinamamahalaang matandaan, pati na rin kung ano ang nag-pop up sa iyong memorya sa pag-record ng pagtulog.
10
Kung sinasadya mong lumapit sa pagprograma ang iyong sarili para sa isang tiyak na panaginip, pagkatapos ay tiyak na matutugunan mo ang eksaktong nais mong makita sa paglalarawan ng panaginip. At sa pamamagitan ng pagsasanay sa iyong sarili sa ganitong paraan araw-araw, makakamit mo ang mahusay na mga resulta, at pagkatapos ang mga pangarap ay maaaring maging isang matapat na katulong at kaalyado sa totoong buhay.
Kaugnay na artikulo
Willpower: kung paano bubuo at palakasin ang kalamnan na ito sa iyong sarili?