Ang pagpapahalaga sa sarili ay malapit na nauugnay sa isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Ang isang tao na may isang malakas at nakabuo ng tiwala sa sarili, mas madaling gumagalaw sa buhay, mas madaling makamit ang mga layunin. Mas matagumpay siya, walang mga tunggalian sa loob niya. Paano mo masusubukan ang pagbuo ng katangiang ito?
Introspection. Ang sinumang tao, na natatangi at likas na likas ng likas na katangian, ay karapat-dapat ng personal na paggalang at pagkilala mula sa labas. Dapat itong laging alalahanin, palaging kinakailangan upang madama. Upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili, kailangan mong gumana sa iyong sarili. Suriin ang iyong panloob na estado, hanapin ang mga dahilan kung bakit hindi gumagana ang pakikipagkaibigan sa iyong sarili. Ang mabagal at regular na pagsusuri sa sarili ay nakakatulong upang mas malinaw na makilala ang mga sanhi na maaaring positibong nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili.
Pag-ibig sa sarili. Maraming mga tao sa modernong mundo ang madaling kapitan ng mga salungatan sa kanilang sarili. Ang isang tao ay maaaring hindi nasiyahan sa kanyang hitsura, ang ibang tao ay naniniwala na siya ay hindi sapat na mabuti sa ilang negosyo at walang sapat na talento / kakayahan at iba pa. Nang walang pag-ibig sa sarili, nang walang pagtanggap sa sarili, imposible upang makamit ang ninanais na antas ng pagpapahalaga sa sarili, upang mabuo ang pagpapahalaga sa sarili. Mahalagang tandaan na kung walang paggalang sa sarili, kung gayon ang iba ay mapapawi.
Itigil ang pagsasama ng tiwala sa sarili sa opinyon sa labas. Ang pagkahilig na umaasa sa mga opinyon ng ibang tao sa modernong lipunan ay napakalakas. Gayunpaman, ang gayong ugali ay maaaring pumatay sa lahat ng panloob na positibong damdamin. Dapat nating malaman na huwag mag-ukol sa puso ng mga pahayag ng ibang tao, sa labas ng pintas. Mahalagang maunawaan na imposible na masiyahan ang lahat na ang mga tao ay may iba't ibang panlasa at pananaw. Ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi dapat magdusa lamang dahil ang ilang mga random na dumaraan ay hindi nagustuhan ang isang bagay sa hitsura ng ibang tao.
Bumuo ng isang ugali ng pagpuri sa iyong sarili. Ang papuri ay isang malaking insentibo para sa pagpapahalaga sa sarili. Kinakailangan na purihin ang iyong sarili para sa lahat, kahit na ang maliit na bagay. Kinakailangan na iwanan ang palagiang pagpuna sa sarili, mula sa nakakahiya sa sarili, mula sa pagpapahamak sa mga kakayahan at nakamit ng isa.
Alamin na magpatawad. Mahalagang bumuo ng kakayahang hindi lamang magpatawad sa ibang tao, kundi pati na rin magpatawad sa sarili. Ang huli ay maaaring maging isang kumplikadong pagkilos, ngunit kinakailangan. Dapat itong maunawaan na ang sinumang tao ay hindi isang makina, maaari siyang magkakamali, maaaring hindi siya matagumpay sa anumang lugar ng buhay. Huwag sisihin ang iyong sarili nang walang kabuluhan sa kung ano ang hindi gumana. Ang pag-alis ng kahihiyan at pagkakasala bago ang sarili ay isang seryosong hakbang patungo sa pagpapalakas ng tiwala sa sarili.
Pagbasa ng sikolohikal at motivational panitikan. Pagsusumikap upang makabuo, huwag limitahan ang iyong sarili sa pag-aaral lamang ng may-katuturang mga mapagkukunan sa Internet. Magiging kapaki-pakinabang na basahin ang mga libro na naglalayong pagbuo ng mga positibong katangian, kabilang ang pagpapahalaga sa sarili. Bilang karagdagan, ang nasabing panitikan ay makakatulong upang tumingin sa buhay mula sa ibang anggulo, magbigay ng pagganyak at inspirasyon upang baguhin at kilos.