Tiyak na kinakailangan ang tiwala sa sarili upang maging matagumpay. Ngunit hindi lamang ito ang kalidad at prerogative ng matagumpay na tao. Ang sinumang may tiwala sa sarili ay nakakaramdam ng buo, kinakailangan, makabuluhan, kahit na sino siya o kahit anong gawin niya. At ito ay mahalaga upang maging masaya.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang totoong tiwala sa sarili ay maaaring mabuo sa maraming paraan:
Isipin kung ano ang nawawala upang makaramdam ng tiwala sa iyong mga kakayahan, at subukang punan ang puwang na ito:
- wala kang sapat na kaalaman - pag-aralan ang materyal, palalimin ang iyong kaalaman sa isang partikular na lugar;
- Ang mga opinyon ng isang tao ay mahalaga para sa iyo upang madagdagan ang iyong tiwala sa sarili - tanungin ang iyong mga kaibigan, kamag-anak o kasamahan upang i-rate ka. Humingi ng tulong sa isang tao na ang pagtatasa, sa iyong opinyon, ang magiging pinaka-layunin;
- Kung hindi mo ito malalaman, dapat kang humiling ng isang mas may karanasan na espesyalista para sa tulong. Marahil ang solusyon ay nakasalalay sa ibabaw at tanging isang sariwang pagtingin sa sitwasyon ang kinakailangan.
2
Ang kawalan ng katiyakan ay madalas lamang isang sikolohikal na salik na walang kinalaman sa iyong propesyonalismo o kakayahan. Sa kasong ito, maaari kang gumamit sa tulong ng iba't ibang mga pagsasanay sa video at audio, mga programa sa pagsasanay at libro.
3
Maaari mo ring subukan na bumuo ng tiwala sa sarili sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga tip:
- Huwag kategoryang suriin ang iyong mga aksyon at damdamin, huwag tawagan ang iyong sarili na may kaugnayan sa talo na ito;
- Alamin na purihin ang iyong sarili para sa anumang, kahit na ang pinakamaliit, mga nakamit at tandaan ang mga ito;
- subukang kumilos tulad ng sa tingin mo ay kumpiyansa;
- Alamin na gawin ang lahat sa oras, nagbibigay ito ng tiwala sa sarili;
- sa isang sitwasyon kung saan sa tingin mo ay walang katiyakan, isipin mo ang iyong sarili sa isang komportableng kapaligiran para sa iyo, alalahanin ang mga panlabas na pagpapakita ng kundisyong ito at subukang ilipat ang mga ito sa sitwasyon kung saan ikaw ay kasalukuyang. Makakatulong ito sa katotohanan na ang panlabas na kalmado ay makikita sa panloob na estado;
- Ang antas ng pagpapahalaga sa sarili ay maaari ring dagdagan ang panlabas na kumpiyansa, na nagpapakita ng sarili sa kung paano ka tumingin at kung ano ang pisikal na anyo na mayroon ka. Samakatuwid, pumunta para sa sports upang mapanatili ang akma, matutong magbihis nang maayos at sa tulong ng mga pampaganda (kung ikaw ay isang babae) upang bigyang-diin ang mga pakinabang at itago ang mga kawalan.
4
Upang mabuo ang totoong tiwala sa sarili, kailangan mong ipakita ang lakas at pagtrabaho sa iyong sarili, anuman ang paraan na pinili mo para dito. Kasama ang tiwala, magandang kapalaran, tagumpay, paggalang at pagkilala ay darating sa iyo - ang lahat nang wala kung saan ang isang buong buhay ay hindi maiisip.