Nang simple, ang distemper ay isang estado ng kawalang pag-asa. Ang huli, sa turn, ay maaaring umunlad sa pagkalumbay, na hindi laging posible na makipag-away sa iyong sarili. Samakatuwid, ang pali ay dapat itapon sa lalong madaling panahon.
Manwal ng pagtuturo
1
Itinuturo ng Kristiyanismo na ang kawalang pag-asa ay isang kakila-kilabot na kasalanan. At hindi ito walang kabuluhan. Sa katunayan, ito ay ang pakiramdam ng pagkalungkot na nagpapasaya sa atin, pinipigilan tayo mula sa pagtanggap ng kagalakan mula sa buhay, itinutulak kayo mula sa mga kaibigan at pinapanatili kayong nag-iisa sa aming mga negatibong kaisipan. Kung mayroon kang mga problema, subukang tingnan ang mga ito nang iba. Subukang baguhin ang iyong mindset.
2
Laging gumising nang kumportable. Huwag mag-isip ng mga problema sa mga unang minuto ng paggising. Mas mahusay na i-on ang iyong mga paboritong musika, gumawa ng isang masarap na agahan, batiin ang mga mahal sa buhay.
3
Magpakita ng isang patak ng pagiging makasarili sa umaga. Huwag tumugon sa mga hiling na maliit mula sa mga mahal sa buhay kung hindi ito kinakailangan.
4
Huwag mag-aksaya ng oras negatibong mga saloobin at paghuhusga ng ibang tao. Kahit na ang isang tao sa harap mo ay sisihin, huwag isipin ang tungkol sa kanyang mga aksyon. Ang mga negatibong pag-iisip ay kukuha lamang ng ugat sa iyong ulo, at ang nagkasala ay hindi lalala.
5
Huwag magdagdag ng negatibiti sa iyong buhay. Huwag manood ng mga balita at nakakatakot na pelikula. Mas mahusay na isama ang komedya ng pamilya.
6
Maglakad sa gabi at gumugol ng mas kaunting oras sa computer. Alisin ang mga taong nagdadala ng negatibiti sa iyong buhay, kapwa sa katotohanan at sa Internet.
7
Kung inaasahan mo ang isang hindi kasiya-siyang pagpupulong, mas mahusay na hawakan ito nang mas mabilis. Hindi mo na kailangang isipin ang tungkol sa isang negatibong kaganapan nang napakatagal, at maaari mong kalimutan ang tungkol dito kaagad pagkatapos ng kaganapan. Ang parehong bagay sa mga magagandang pagpupulong. Huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita sa mga kaibigan. Doon ay sisingilin ka ng positibong emosyon at mabuting kalooban.