Walang tao sa Earth na tatanggi na nais niyang ganap na tamasahin ang mga kagalakan sa buhay at masiyahan sa araw-araw na siya ay nabubuhay. Gayunpaman, tulad ng sinabi ng mahusay na manunulat ng Ingles na si Oscar Wilde, ang kasiyahan ay "isang kanlungan para sa mga kumplikadong natures." Kaugnay nito, tama ang konklusyon na nagmumungkahi na ang mga taong may malalim na panloob na mundo lamang ang makakasaya sa buhay at makakasaya dito. At pagkatapos ay kailangan pa ring malaman.
Kakailanganin mo
Kagustuhan at positibong ugali
Manwal ng pagtuturo
1
Makisali sa pag-aaral sa sarili: bigyan ang iyong sarili ng salita na mula ngayon hindi ka maiwalis at magalit. Ipangako na bukas na ikaw ay maging isang ganap na kakaibang tao: palakaibigan, palakaibigan, sa isang salita, ang mga iba ay iguguhit.
2
Turuan ang iyong sarili na makakuha ng kagalakan mula sa mga pinaka-pamilyar na bagay. Halimbawa, bumili ka ng isang magandang palumpon para sa iyong asawa o ina sa pag-uwi, ipinakita sa iyo - narito, isang dahilan ng kagalakan, dahil nagdala ka ng kagalakan sa ibang tao.
3
Gawin ang pang-araw-araw na gawain sa isang maligaya. Halimbawa, huwag lamang latigo ang mga semi-tapos na mga produkto at, na inilibing ang kanilang sarili sa TV, sinipsip ang mga ito, ngunit buksan ang isang makapal na encyclopedia sa culinary na may maraming mga recipe, magluto ng hindi pangkaraniwang masarap. Ayusin ang isang holiday para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay!
4
Gumawa ng ilang uri ng isport. Ang pisikal na aktibidad ay tumutulong upang matiyak na ang mga endorphins, ang "mga hormone ng kaligayahan, " ay masidhing ginawa sa katawan.
5
Bago matulog, siguraduhing i-tune ang iyong sarili sa bukas na magiging mas mahusay kaysa ngayon.
Bigyang-pansin
Huwag masiraan ng loob ang mga pagkabigo, sapagkat kahit ang mga taong may lakas na loob ay mayroon sila. Sundin ang landas ng pagpapabuti ng sarili, hindi tumitigil doon.
Kapaki-pakinabang na payo
Bumuo ng isang positibong saloobin. Ang pagkakaroon nito, makikita mo ang buhay sa isang naiibang paraan.
- Isang paksa ng forum na tatalakayin kung paano matutunan kung paano masiyahan sa buhay.
- Paano baybayin ang salitang masiyahan sa mga salita ng pagbaybay