Ang komunikasyon ay isa sa pinakamahalagang pangangailangan ng tao. Maraming tao ang nakakaranas ng mga problema sa lugar na ito. Ang mga sanhi ng mga problemang ito ay lubos na magkakaibang, at upang magsimulang makipag-usap sa iba, dapat mong malaman ang dahilan ng iyong kawalan ng kakayahan o ayaw gawin ito.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang tao phobias ay ang takot sa pagbukas hanggang sa isang estranghero. Ang mga paksa sa kanya ay karaniwang tinatawag na mahiyain, mahiyain at walang katiyakan. Ang takot na ito ay maaaring maging isang likas na katangian ng iyong pagkatao o isang nakuha na katangian. Sa parehong mga kaso, ang mga proteksiyon na reaksyon ng kaisipan ng iyong katawan ay hindi nagpapahintulot sa iyo na ganap na ipahayag ang iyong mga damdamin at emosyon, "i-lock" ang mga ito sa loob. Sa paglipas ng panahon, ang mga sikolohikal na problema ng tulad ng isang saradong tao ay maaaring lumala. Gayunpaman, ang kaguluhan na ito ay lubos na matagumpay na pagtagumpayan sa tulong ng isang psychologist at pagsasanay sa personal na paglaki.
2
Ang pangalawang kadahilanan na ang ilang mga indibidwal ay hindi ganap na nakikipag-usap ay ang kawalan ng pag-unawa sa mga motibo at mood ng mga tao. Ang isang tao ay nawala nang marinig ang hindi maiintindihan na ungol, at nagsisimula upang maiwasan ang komunikasyon. Ang mga nasabing pasyente ay tinuruan ng mga sikologo na wastong bigyang-kahulugan ang mga ekspresyon sa mukha, kilos, at kaugalian ng ibang tao, at makakatulong din upang malaman kung paano matitiis ang mga katangian ng iba't ibang mga kinatawan ng lipunan.
3
Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng ayaw sa pakikipag-usap ay ang neurasthenia. Kung ang isang tao ay gumagawa ng maraming at mahirap, at ang ilang mga problema ay nakakapagod sa kanya, napunta siya sa isang estado ng kahinaan at pagkamayamutin. Ang pangunahing paggamot para sa sindrom na ito ay isang mahusay na pahinga sa loob ng 3-4 na linggo. Sa oras na ito, ipinapayong umalis sa isang lugar, upang baguhin ang sitwasyon. Ngunit kung ang sanhi ng neurasthenia ay namamalagi sa isang panloob na sikolohikal na salungatan, ang gayong tao ay nangangailangan ng tulong ng isang psychotherapist.
4
Kung ang iyong mga problema sa komunikasyon ay hindi dahil sa takot o sakit, subukang makinig sa ilan sa mga payo ng mga psychologist. Huwag maging makasarili at huwag subukang patuloy na sakupin ang inisyatibo sa isang pag-uusap. Ang isang agresibong paraan ng komunikasyon ay nag-aalis sa interlocutor ng pagkakataon na magsalita, ngunit hindi rin sila makikinig sa iyo. Para maging kapaki-pakinabang ang komunikasyon, dapat itong gawin ang anyo ng diyalogo, hindi isang monologue. Hikayatin ang iyong interlocutor na ipahayag ang kanilang mga pananaw at makinig nang mabuti sa kanila. Makisali sa pag-uusap kung kinakailangan, ngunit huwag makagambala sa gitna ng pangungusap, kahit na ang tao ay tahimik. Huwag subukang magpatuloy sa halip na sa kanya - maaaring makasakit ito o malito sa kanya.