Sa panahon ng pista opisyal, nais kong baguhin ang sitwasyon, pumunta sa isang lugar, ngunit saan? Ito ay lumiliko na ang distansya kung saan lumilipat ang isang tao sa bahay ay may ibang epekto sa psychotherapeutic sa kanya.
Hanggang sa 100 km
Ang pagpahinga na hindi kalayuan sa bahay, halimbawa, ang isang paglalakbay sa bahay ng bansa o isang paglalakad kasama ang mga kaibigan sa kagubatan nang ilang araw, ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang pagkalungkot at mga mood swings na dumating. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa mula sa nadagdagang pagkapagod ng syndrome, na napakahirap makakuha ng inspirasyon sa isang mahabang paglalakbay.
Upang ang gayong bakasyon ay magdala ng maraming pakinabang hangga't maaari, dapat itong maging simple hangga't maaari, upang hindi masyadong mag-alaga tungkol sa hitsura, lumahok sa mga kolektibong aktibidad, makakuha ng sapat na pagtulog, at makapagpapatahimik. Ang hindi gaanong komportable sa mga kondisyon ng pamumuhay ay magiging - ang
mas mabuti.
Umabot sa 500 km
Ang ganitong paglalakbay ay magiging kapaki-pakinabang sa mga taong may mga problema na mahirap maunawaan. Sa panahon ng isang maikling paglalakbay, ang isang tao ay may pagkakataon na huminahon, at pagkatapos ay lumayo sa problema, tingnan ito mula sa gilid. Unti-unting nakakagambala na mga pangyayari ay "inilatag sa mga istante" na tila sa pamamagitan ng kanilang sarili, at nagiging madali para sa isang tao na makahanap ng tamang solusyon.
Umabot sa 1, 500 km
Isinasaalang-alang ng mga sikologo na ang perpektong distansya na ito, sa isang banda, upang makaramdam ng isang tunay na manlalakbay: posible na ganap na mapalayo mula sa karaniwang kapaligiran, upang maging sa ibang klimatiko o kahit na time zone. Sa kabilang banda, ang gayong paglalakbay ay hindi magiging napapagod.
Umabot sa 5000 km
Bilang isang patakaran, ito ay isang paglalakbay sa ibang bansa. Nakakatulong ito sa muling pagbuo ng utak at simulan ang pag-iisip sa iba't ibang mga kategorya. Ang ganitong paglalakbay ay magiging kapaki-pakinabang sa mga tao na "nabubulok" sa masyadong mahigpit na isang nakagawian na ritmo ng buhay. Sa kasong ito, ang paglalakbay sa isang maikling distansya ay hindi sapat upang makaramdam ng tunay na diborsyo mula sa karaniwang alimpulos. Hindi pangkaraniwang natural na pag-iisa, ang kapaligiran sa kultura ay makakatulong upang makayanan ang gawaing ito.
Hanggang sa 10, 000 km
Ito ay isang paglalakbay sa ibang bahagi ng mundo, isang bagay na napansin bilang matinding. Ang ganitong mga biyahe ay dapat isagawa laban sa background ng pangkalahatang hindi kasiyahan sa buhay. Pinapayagan ka ng gayong mga byahe na may malayong distansya na tumaas ng "sa itaas ng pagkabalisa ng buhay", tingnan ang pang-araw-araw na buhay nang kaunti mula sa itaas at muling matutong tamasahin ang buhay.