Madalas itong nangyayari na ang lahat ay tila maayos, ngunit nakakaranas pa rin kami ng pagkabalisa, stress at hindi kasiya-siya. Unawain natin kung anong mga gawi na pumipigil sa atin na madama ang lasa ng buhay hanggang sa sagad.
Walang katapusang negatibiti
Alamin na kontrolin ang iyong mga saloobin. Napansin mo ba na naging kaugalian na hugasan nang paulit-ulit ang ilang nakakahiyang kilos sa nakaraan o nagpinta ng isang nakalulungkot na larawan ng hinaharap? Ang ganitong mga saloobin ay lumikha ng isang napaka-kanais-nais na background para sa pag-unlad ng depression, pag-aalaga ng hindi kasiya-siya at kawalang-interes sa amin. Tumigil kami sa pagpansin sa kasalukuyan, lahat ng mga kagandahan ng buhay, pag-aaksaya ng oras sa walang silbi "ano?" oo "paano?". Kontrolin ang iyong mga saloobin. Sa una hindi ito magiging madali, ngunit kinakailangan lamang gawin ito. Kung hindi, sino ang nakakaalam kung paano matatapos ang ganoong diskarte sa buhay?
Virtual na buhay
Sa ating mga panahon, 24 oras lamang, at ang buhay ay sinusukat sa amin ng eksaktong sukat na sinusukat. Ngunit sa ilang kadahilanan, ang karamihan sa aming araw ay ginugol sa komunikasyon ng SMS, nanonood ng mga video sa Internet o lumilipat lamang sa menu ng iyong smartphone. Bilang isang resulta, nakakaramdam kami ng pagod, sinasayang ang aming enerhiya sa gayong walang laman na mga aksyon, na sa katunayan ay walang kahulugan. Itabi ang iyong telepono at maging abala sa mga totoong bagay: matugunan ang mga kaibigan, magpatakbo sa parke o maglaan ng oras para sa iyong paboritong libangan.
Walang laman ang mga pag-uusap
Ang tsismis, pagkondena, kawalang-kasiyahan at mga akusasyon ay matagal nang naging pangunahing paksa ng aming pag-uusap sa sinuman. Ang problema ay, na nagpapahayag nang malakas sa gayong mga saloobin, inaayos natin ang mga ito sa ating sarili, sa gayon ay nagiging sanhi ng higit na kawalang-kasiyahan sa ating mga kaluluwa. Subaybayan ang iyong sasabihin at subukang i-nip ang walang laman na usapan sa usbong. Ang mas kaunting mga ito ay magiging sa iyong buhay, mas mahusay para sa iyo.
Kulturang materyalismo
Ang maling diskarte sa kayamanan ay maaaring ganap na masira ang iyong buhay. Mas maaga o huli, ang isang tao ay nasanay sa lahat, at ang kasiyahan sa pagmamay-ari ng ilang mga ninanais na bagay ay lubos na mapurol. Huwag mawala ang iyong sarili sa hangarin ng materyal na yaman. Kung ikaw ay maayos, pagkatapos ay mayroon kang mas maraming mga pagkakataon upang pumili ng isang pagnanasa para sa iyong kaluluwa at sa pangkalahatan ay isang aktibong tao. Gamitin ang mga ito sa maximum.