Ang pamantayan ng normalidad ay napaka kamag-anak. Una sa lahat, nakasalalay sila sa panlabas na kapaligiran at mga batas nito. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga unibersal na prinsipyo kung saan maaari mong malaman na kumilos nang normal.
Kakailanganin mo
- - pagpipigil sa sarili;
- - introspection.
Manwal ng pagtuturo
1
Subukang suriin kung bakit mayroon kang katulad na tanong. Ang mga taunt at puna ng iba, isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag sa isang hindi pamilyar na kapaligiran, hindi makontrol na pag-uugali: maaaring magkaroon ng maraming nakakagambalang mga kadahilanan. Bilang karagdagan, dapat mong malinaw na malaman na ang iyong pag-aalala tungkol sa "normalidad" ay talagang nabigyang-katwiran, at hindi bunga ng labis na pagpuna sa sarili.
2
Ayusin ang iyong pag-uugali, pagtatanong ng pangunahing tanong: "Ang aking mga aksyon ba ay humahantong sa ninanais na resulta?". Halimbawa, kung nahaharap ka sa gawain ng pagkuha mula sa point A hanggang point B, ngunit sa dulo ay makikita mo ang iyong sarili sa isang ganap na magkakaibang lugar, sulit na pag-aalinlangan ang sapat na pag-uugali. Ang pagsunod sa resulta ay isa sa mga pangunahing pamantayan para sa normalidad.
3
Kapag sa isang bagong hindi pamilyar na kapaligiran, sundin ang mga panloob na patakaran. Sa parehong oras, tandaan na ang karamihan sa kanila ay hindi opisyal. Gaano kabilis mong iguguhit ang naaangkop na konklusyon at maging bahagi ng kapaligiran ay magiging isang katalista sa iyong pagiging normal. Isang matingkad na halimbawa: pagpasok ng isang bagong trabaho. Ang dress code, panloob na pamantayan, pamantayan sa komunikasyon sa korporasyon, pag-uulat ng algorithm, mga contact sa mga kasamahan sa labas ng serbisyo - ito ang mga sandali na idaragdag ang iyong normal na pag-uugali.
4
Gumuhit ng isang malinaw na linya sa pagitan ng normalidad at pagka-orihinal (pagkamalikhain). Posible na mayroon kang sariling mga paraan ng pagpapahayag ng iyong sarili. Maaari itong maging malikhaing damit, nakakagulat na paraan ng komunikasyon, hindi karaniwang pamantayan. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay hindi dapat maging sanhi ng malinaw na mga problema sa iba. Halimbawa, kung ang mga tagapakinig ay nagtaka at nagulat sa iyong monologue sa isang malikhaing gabi, mananatili ka pa rin sa loob ng balangkas ng sapat. Ngunit kung sa parehong oras ay nagdudulot ka ng takot at sama-samang ayaw na makipag-usap sa iyo, ipinapayong muling isaalang-alang ang iyong pag-uugali.
5
Huwag magbigay ng agresibo sa pagsalakay. Ang ganitong pag-uugali ay nabibigyang katwiran lamang sa mga pambihirang kaso, halimbawa, na may isang tunay na banta sa buhay. Sa lahat ng iba pang mga sitwasyon, ang walang pigil na pagsabog ng galit ay walang kinalaman sa normal na pag-uugali.