Sa mga oras, kahit na sa mga pinaka-aktibong tao, may darating na mga panahon sa buhay kung nais mong sumuko. Kami ay hindi tuloy-tuloy na mga makina ng paggalaw, at hindi namin maaaring patuloy na mapanatili ang isang mataas na antas ng pagnanais para sa trabaho, pag-aaral, at kahit sex. Minsan ang buhay sa pangkalahatan ay nakakapagod na hindi kailangang magsikap para sa isang bagay. Sinasabi ng mga sikologo: kung minsan ito ay kapaki-pakinabang upang maging masyadong tamad. Gayunpaman, kung ang isang matagal na kakulangan ng pagnanais para sa isang bagay o isang tao ay nagsisimulang mag-abala sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay, kailangan mong gumawa ng ilang mga hakbang.
Manwal ng pagtuturo
1
Kung nakaramdam ka ng pagod, magpahinga. Magkaroon ng isang hindi naka-iskedyul na araw off, ganap na mamahinga ang parehong katawan at kaluluwa. Halimbawa, gumastos ng kalahati sa isang araw sa isang malambot na bathtub, o pumunta sa isang kalapit na parke at gumala-gala lamang sa paligid, nang walang pag-iisip ng anumang espesyal. Ang katawan ay magpapasalamat sa iyo kahit na para sa tulad ng isang panandaliang araw ng pag-aayuno. Kung ang isang araw ay hindi sapat, subukang gumawa ng isang maikling bakasyon o mag-ayos ng isang katapusan ng linggo upang walang sinira sa iyo. Dalhin ang iyong kawalang-kasiyahan sa isang matinding punto: pag-wallow sa kama sa lahat ng paraan, manood ng mga pelikula nang paisa-isa, huwag sagutin ang mga tawag. Malamang, mapapakain ka sa gayong buhay sa loob ng ilang araw.
2
Kung ang ibang tao ay nakasalalay sa iyong ayaw, at madalas itong nangyayari kapag ang isa sa mga asawa ay nabigo sa isang matalik na buhay, makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang isang sikolohikal na pamilya ay magpapayo sa iyo, kapwa nang paisa-isa at kasama ng iyong asawa. Sama-sama, malalaman mo ang mga dahilan ng kakulangan ng pagnanais at matukoy ang mga hakbang upang maitama ang sitwasyon. Huwag mag-atubiling subukan ang iba't ibang mga remedyo: mula sa mga gamot hanggang sa pagsasanay sa sikolohikal. At tandaan na "ang mga pisikal na sanhi ay napakabihirang bihira - sa hindi hihigit sa 7-10% ng mga kaso, " sabi ng sexologist na si Boris Egorov. "Lahat ng iba pang mga paghihirap ay sikolohikal sa likas na katangian."
3
Sa kaso kapag hindi mo nais na gumawa ng ilang mga pamilyar na bagay, subukang gawin ang hindi pangkaraniwang! Ang lasa para sa buhay ay pinakamahusay na ibalik sa pamamagitan ng isang matalim na paglabas ng adrenaline sa dugo. Kahit na hindi ka tagahanga ng isang aktibong pamumuhay, itulak ang iyong sarili sa isang maliit na gawa. Tumalon gamit ang isang parasyut, pumunta skiing, dalhin ang kumpanya sa gabi sa paliparan upang makita kung paano tumagal ang mga eroplano, o matugunan ang bukang-liwayway sa lawa … Nakakagulat, kahit na simple, tila, ang mga aksyon ay nag-uudyok ng isang programa ng interes sa katawan sa buong mundo. Kung ang isport ay isang katutubong elemento para sa iyo, subukan ang kabaligtaran. Ang pagpunta sa teatro, sa eksibisyon, at kahit isang bulag na petsa ay ang lahat na makakalayo sa lupa at ibabalik ang pagnanais na mabuhay.
Bigyang-pansin
- Huwag sisihin ang iyong sarili sa kakulangan ng pagnanais, ang negatibo ay hindi mabuti. Mas mainam na mag-sketch sa papel ng isang plano ng mga kongkretong aksyon upang malampasan ang sitwasyong ito.