Sa inis sa panahon ng pagbubuntis, pagguhit, pakikinig sa iyong paboritong musika at pisikal na pagsasanay ay makakatulong sa iyo na makaya. Mas mainam na protektahan ang buntis mula sa pakikipag-usap sa mga tao at pagbisita sa mga lugar na nagdudulot ng pangangati.
Napansin na maraming mga buntis na kababaihan ang nagiging labis na emosyonal at magagalitin, lalo na sa mga unang linggo ng pagbubuntis at bago pa manganak. Maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, at lalo na ito dahil sa mga pagbabago sa hormonal at physiological sa katawan. Paano haharapin ang inis sa panahon ng pagbubuntis, na pangunahing nakakaapekto sa mga mahal sa buhay at isang minamahal na asawa?
Ano ang gagawin
Kahit sino ay maaaring magpalala ng kalagayan ng isang na magagalitin na buntis - hindi kasiya-siya na mga amoy, mga almuranas, sakit sa likod, pamamaga at hindi kasiya-siya sa kanyang sariling hitsura. Samakatuwid, kahit gaano kalapit ang pinakamalapit na tao sa buntis ay nang-insulto sa hindi makatwirang pagsisi at nit-picking, ito ay ang asawang lalaki na dapat magbigay ng kanyang asawa ng normal at mahinahon na mga kondisyon para sa pagsilang sa sanggol. Hindi mo pinapayagan ang isang babae na malutas ang lahat ng mga problema sa pagtatrabaho, at maging ang mga isyu sa domestic. Ang lahat ng nag-aalala sa pag-aayos sa nursery, pagbili ng kuna at andador, ang dadalhin sa hinaharap. Ang asawa ay naghihirap sa panahong ito ng pag-aalala para sa kanyang estado ng kalusugan at sa kanyang anak.
Marahil na kung bakit kaugalian na itago ang iyong kagiliw-giliw na posisyon hangga't maaari - makakatulong ito upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga hindi ginustong mga katanungan at payo mula sa mga mahusay. At kung kailangan mong magalit dahil sa isang bagay, hindi ipinagbabawal na kumuha ng tincture ng valerian sa isang dosis ayon sa mga tagubilin. Upang makayanan ang inis sa panahon ng pagbubuntis, pagguhit, pakikinig sa klasikal na musika, paglalakad sa sariwang hangin at isang simpleng pakikipag-usap sa puso na may malapit na kaibigan. Kinakailangan upang i-save ang buntis na buntis mula sa pangangailangan na magluto ng pagkain sa panahon ng toxicosis at upang limitahan ang bilog ng mga contact at mga pagbisita sa mga lugar na pumukaw ng mga pagkagalit.