Namin ang lahat ng pangarap na mabuhay araw-araw sa isang espesyal na paraan, well, maligaya. Ang mga banayad na batas ng mundong ito ay makakatulong na gawing tunay na kawili-wili, matutupad at maligaya ang iyong buhay. Gusto mo kaya? Mayroong ilang mga mahusay na pagsasanay.
Manwal ng pagtuturo
1
Sumulat ng isang listahan ng mga hindi natapos na mga gawain at gawain na dapat gawin.
Una, maaalala at mahalagang mga bagay ang maaalala. Tandaan ang lahat ng "mga kakulangan" - ay hindi nakatanggap ng anumang dokumento, ay hindi pumasa sa pagsusuri. Hayaan ang listahan ay mahaba at kumpleto. Huwag maalarma, hindi mo na kailangang lutasin agad ang lahat ng mga bagay na ito.
2
Sumulat ng isang dapat gawin na listahan para sa linggo.
Sa Biyernes o Sabado (optimal) sumulat ng isang dapat gawin listahan para sa linggo. Pinakamahusay sa lahat, kung pipiliin mo mula sa unang listahan ang mga bagay na maaari mong makumpleto ngayon. At magiging mas kaaya-aya kung pipiliin mo ang mga bagay na iyon, ang pagpapatupad nito ay magdadala sa iyo ng maximum na kasiyahan. Hayaang isulat ang listahan sa isang bloke. Maaari kang sumulat ng ilang araw, pagkatapos ay bumalik at pagdaragdag habang lumilitaw ang mga bagong bagay. Kumuha ng isang kuwaderno na may mga ideya. O magsulat ng mga ideya sa mga tala sa iyong telepono. Sa lalong madaling panahon magkakaroon ng higit pa at sila ay magiging mas masarap.
3
I-scratter ang listahan sa araw ng linggo.
Maginhawang gamitin ang talaarawan. Kahit na mas maginhawa ay ang pagsulat ng mga kaso mula sa iba't ibang mga patlang na may kulay na panulat. Halimbawa, ang lahat na pinakamahalaga at mahalaga para sa bawat araw ay isang pulang panulat. Lahat ng may kaugnayan sa trabaho ay berde. Lahat ng may kaugnayan sa pangangalaga sa sarili ay lilac. Sa ispiritwalidad, pag-unlad sa sarili - asul. Sa mga responsibilidad sa pamilya - dilaw, may kalusugan - itim. Ang pamamaraang ito ay kapansin-pansin sa na maaari mong makita agad kung aling lugar ang mayroon kang isang malaking puwang. Alalahanin na ang isang tao ay masaya, dapat siyang magkaroon ng apat na spheres ng buhay na magkakasuwato - intelektwal, espirituwal, pisikal, at emosyonal.
4
Sumulat ng isang pakiramdam para sa isang linggo.
Sa madaling salita, sagutin ang tanong sa pagsulat: paano ko nais mabuhay ng isang linggo?
Bumuo sa kung paano mo nais na mabuhay ang iyong buong buhay. Siguraduhing magsulat ng gayong saloobin, sa pangkalahatang mga term. Isang halimbawa ng gayong kalagayan:
"Nais kong mabuhay sa linggong ito nang maayos at maligaya. Hayaan ang lahat ng mga lugar ng aking buhay ay magkakasuwato. Hayaan akong magbayad ng pansin sa kung ano ang talagang mahalaga para sa aking buhay. Gusto kong maging sa tamang oras sa tamang lugar. Gusto kong lumago at umunlad. Gusto kong "mahika, himala at masayang pagtuklas. Nais kong malaman ang kaalaman na makakatulong sa akin na maging isang maligayang tao."
5
Ang isang panalangin ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng positibong saloobin araw-araw.
Sa gabi, ang aming mga isip ay marumi, at ang shower sa umaga, at pagkatapos ng panalangin, ay gagawa ng iyong araw na pambihira. Lalo na kung pagsasanay mo ito araw-araw - pansinin ang pagkakaiba! Kung nahihirapan ka at hindi maintindihan kung paano at bakit ulitin ang panalangin, simulan sa pamamagitan ng pakikinig sa sagradong musika, pagbabasa ng mga banal na kasulatan, at mga kwento tungkol sa mga banal na tao. Simulan ang pakikipag-usap sa mga taong sinusubukan ding baguhin ang kanilang buhay, maghanap ng isang lipunan ng mga nagsasagawa ng espirituwal na kasanayan. Magpakailanman mong babago ang iyong buhay para sa mas mahusay na kapag sinimulan mong ilagay ang pagkakasunud-sunod ng espirituwal na globo ng iyong buhay. Masisiyahan ka at masisiyahan sa buhay. Karaniwan sa lugar na ito ng buhay mayroon tayong pinakamalaking puwang.
Kapaki-pakinabang na payo
Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay hindi kailangang gawin nang paisa-isa. Pagod at pag burn out. Magsimula sa una at gawin ang natitira sa loob ng isang linggo.