Halos palaging, ang ideya ng sariling kagandahan ay nakatago sa loob ng isang tao. Maaari lamang siyang magpasya para sa kanyang sarili kung siya ay maganda o hindi. Minsan kailangan mo lamang payagan ang iyong sarili na maging maganda.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang mahirap na prosesong ito ay dapat magsimula sa kamalayan sa sarili. Dapat maunawaan ng isang tao na ang kagandahan ay hindi maaaring magmula sa labas. Ang isang positibo o negatibong pagtatasa mula sa ibang tao ay hindi nakakaapekto sa iyong hitsura. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na malaman kung paano magmukhang maganda.
2
Simulan ang maliit - sumulat ng isang listahan ng iyong mga positibong katangian. Banggitin doon kahit na ang pinaka hindi gaanong mahahalagang detalye - isang pakiramdam ng pagpapatawa, ugali ng paghuhugas ng mga pinggan kaagad pagkatapos kumain, ang kakayahang mabilis na punan ang isang kumot sa isang duvet takip. Basahin muli ang listahang ito araw-araw sa umaga. Matapos magising, ngumiti sa iyong pagmuni-muni sa salamin at sabihin kung gaano ka kamangha-mangha. Sa paglipas ng panahon, makakatulong ito sa iyo na makumbinsi ang iyong utak na talagang kamangha-mangha ka.
3
Pagkatapos ay gumawa ng isang mahabang listahan ng mga bagay na itinuturing mong maganda sa iyong sarili. Maaari itong maging buong labi, isang tuwid na ilong, malaking mata, isang magandang tawa, dimples sa pisngi. I-drop ang maling kahinhinan, ginagawa mo ang listahang ito para sa iyong sarili, na nangangahulugang maaari mong aminin sa iyong sarili kung ano ang handa ka na humanga sa salamin. Kung wala sa isipan ang lahat, humingi ng tulong mula sa isang kapamilya o mabuting kaibigan. Araw-araw, simulan sa pamamagitan ng pagbabasa ng nakaraan at listahan na ito.
4
Alisin ang negatibo. Ang masamang pag-iisip ay nakakaapekto sa iyong utak. Ang utak ay kumikilos sa katawan. Kung sa palagay mo ang mga ito ay pangit, gagawin ng iyong utak ang lahat upang gawin itong tila sa labas. Sa sandaling lumitaw ang isang hindi kasiya-siyang pag-iisip sa iyong ulo, markahan ito, subaybayan ang hitsura nito. Idagdag ang mga salitang "tila sa akin" o "sa tingin ko" sa simula ng pag-iisip na ito, kaya ang pag-iisip na ito ay magiging isang palagay, at hindi ang tunay na katotohanan. Unti-unting subukang palitan ang gayong negatibong mga pagpapalagay sa mga positibong kaisipan. Kahit na hindi ka naniniwala sa mga ito, ang iyong utak ay maaaring maniwala kung kumbinsihin mo siya sa ito sa loob ng mahabang panahon.
5
Bumuo ng tiwala. Napakahalaga na maunawaan na ang hitsura ay isa lamang sa iyong mga sangkap. Kailangan mong mahalin at tanggapin ang iyong sarili bilang isang buo, ang iyong panloob na kagandahan, kung hindi ka naniniwala dito, ay hindi maipakita ang sarili sa labas. Huwag husgahan ang iyong sarili, huwag pumuna, palaging mayroong mga taong hindi ka nagustuhan, ngunit upang pahintulutan ang iyong sarili na maging maganda, una sa lahat, kailangan mong magustuhan ang iyong sarili, at para dito kailangan mong ihinto ang pag-unawa sa iyong sarili lamang mula sa panlabas na data, palaging may higit kang mabuting sa iyo kaysa sa iniisip mo.