Ang isang residente ng isang metropolis ay isang taong nasisipsip sa napakalaking ritmo ng mga lumilipad na kaganapan. Nais niyang maging nasa oras palagi at saanman, ngunit upang makamit ito ay higit pa at mas mahirap. Sa negosyo, mayroong konsepto ng "pamamahala ng oras". Ngayon ito ay isang buong agham na nagbibigay-daan sa iyo upang maayos na maglaan ng oras, at, nang naaayon, makabuluhang taasan ang pagiging produktibo ng iyong trabaho.
Kakailanganin mo
- - isang sheet ng papel
- - lapis
Manwal ng pagtuturo
1
Pag-aralan ang iyong araw. Ang pinakamahalagang konklusyon na gagawin mo sa pamamagitan ng paggawa ng hakbang na ito ay upang malaman kung saan napupunta ito sa lahat ng oras. Upang gawin ito, kumuha ng isang piraso ng papel o isang maliit na kuwaderno at isulat ang lahat ng mga hakbang na ginawa sa araw (almusal, pagpunta sa trabaho, pakikipag-usap sa telepono). Sa gabi, nakaupo sa isang komportableng upuan, nagsasagawa ng isang pagsusuri, sabay-sabay na isiwalat ang iyong "mga kahinaan".
2
Simulan ang pagpaplano ng iyong araw. Sa bisperas, mas mabuti bago matulog, gumawa ng isang listahan ng mga kaso na kailangang malutas. Subukang ayusin ang mga ito hindi lamang sa isang temporal na pagkakasunud-sunod, kundi pati na rin sa isang lohikal. Halimbawa, mas mahusay na mag-iskedyul ng mga tawag sa araw (mula 11.00-15.00), at magtrabaho na may sulat sa umaga o huli na gabi.
3
Alamin na magplano ng buwanang o hindi bababa sa lingguhan. Makakatulong ito sa pagdidisiplina at, bilang kinahinatnan, pagiging oras.
4
Sabihing hindi, at kung hindi mo alam kung paano ito gawin, pagkatapos ay alamin. Kadalasan mayroong mga sitwasyon kung ang mga kamag-anak o kasamahan ay maaaring makagambala sa lahat ng mga plano. Dapat nating subukang gawin ang lahat na posible upang maiwasan ito. Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong trabaho at plano nang magkasama sa ibang araw.
Bigyang-pansin
Subukang ipasa ang "threshold" na nais mong ihulog ang lahat at itigil ang pagpaplano ng iyong araw. Alalahanin na ang lahat ng mga pagsisikap ay ginawa para sa kapakinabangan ng kanilang sariling paglilinang. Ito ay pinaniniwalaan na upang ang isang pagkilos upang maging isang ugali, dapat itong makumpleto ng 21 araw nang sunud-sunod.
Kapaki-pakinabang na payo
Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong sarili. Upang gawin ito, maglaan lamang ng oras na masisiyahan kang gastusin sa iyong sariling libangan o libangan. Magsimula sa 15-30 minuto sa isang linggo, unti-unting madaragdagan ang agwat na ito sa 2 oras sa isang araw.
- Pag-aaral upang maglaan ng iyong oras
- kung paano ipamahagi ang iyong araw