Ang kritisismo ay maaaring magkakaiba at maaaring magpakita mismo sa iba't ibang anyo. Maaari itong maging nakakasakit, o maaari itong maipahayag sa isang maselan at nakatakip na form. Kawalang-kasiyahan, reklamo, komento, akusasyon - lahat ito ay kritisismo. Minsan nakakatulong ito upang mapabuti, ngunit kung minsan maaari itong maging sanhi ng mga kumplikado. Upang ang pangalawa ay hindi mangyayari, kailangan mong malaman upang maayos na tanggapin ang pintas.
Manwal ng pagtuturo
1
Huwag masaktan ng pintas, sa anumang anyo ay maaaring tunog. Sa sandaling ito, subukang palayain ang iyong sarili mula sa lahat ng mga damdamin at damdamin, isipin ang lahat ng iyong pansin sa mga salita, at hindi sa kung paano ito binibigkas. Malinaw na mahirap gawin ito at nais ng isa na maging bastos sa isang tao bilang tugon, lalo na kung walang lugar para sa pagpuna. Ngunit ang kakayahang umiwas sa mga emosyon ay makakatulong sa iyo hindi lamang sa mga ganitong sitwasyon. Bilang karagdagan, kahit na sa pinaka hindi nakagagalit na pintas maaari kang makahanap ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa iyong sarili, ngunit para dito kailangan mong malaman upang marinig ang sinasabi nila sa iyo.
2
Kung ang kritisismo ay nabibigyang katwiran, at nauunawaan mo mismo na ikaw ay nagkasala, kailangan mong aminin ang iyong mga pagkakamali, iwasto ang mga ito at magpatuloy upang maiwasan ang kanilang pag-uulit. Halimbawa, kung madalas kang huli at gumawa ng mga puna sa paksang ito, pagkatapos ay malinaw na kailangan mong iwasto ang sitwasyon. Umalis nang mas maaga kaysa sa dati, subukang baguhin ang iyong ruta, atbp. Ikaw mismo ay malulugod kapag ang halaga ng pintas ay bumababa. Kaya, ang tamang pag-unawa sa mga kritikal na pahayag at ang iyong karagdagang mga pagkilos na naglalayong iwasto ang iyong mga pagkakamali at pagkukulang ay nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang iyong sarili, lumago sa iyong personal at kung minsan ay mga propesyonal na plano.
3
Kung hindi mo maintindihan kung ano ang pinupuna mo sa iyo, huwag agad na simulan ang pagsigaw at pag-iwas sa iyong mga braso. Mas mahusay na linawin kung ano ang ibig sabihin ng iyong kalaban, hayaan niyang ipagsama ang kanyang pintas. Halimbawa, sa isang pamilya ay madalas marinig ang mga akusasyon mula sa isa sa mga kasosyo na ang iba ay nagbabayad ng kaunting pansin sa kanya. Ngunit para sa lahat, ang konsepto ng dami ng atensyon at kung paano ito dapat maipakita ay naiiba, kaya sa sitwasyong ito, subukang ilagay ang lahat sa mga istante: sa kung ano ang partikular na kakulangan ng pansin ng isang tao, kung paano niya ito matatanggap.
4
Tingnan ang sitwasyon mula sa kabilang panig, lalo na kung sa tingin mo ay hindi pinatunayan ang pagpuna. Kung pinupuna nila ang iyong trabaho, pagkatapos ay subukang sikaping suriin ito. Marahil mayroong talagang mga pagkukulang na hindi mo lang napansin sa init ng iyong aktibidad sa pagtatrabaho, at ngayon ay maaari mo itong ayusin. Ang parehong para sa mga relasyon sa pamilya. Nagkaroon ng ilang pag-aaway sa pagitan mo at ng iyong asawa, tingnan ang paksa ng iyong pagtatalo mula sa gilid. Marahil ay naganap ang isang pag-aaway mula sa simula, ngunit kung hindi, mas mahalaga na subukang iwasto ang sitwasyon.
Kaugnay na artikulo
Paano pakikitunguhan ang hindi patas na pintas