Sa kabila ng pagpapasiya at kalayaan ng mga modernong kababaihan, sa ating mga puso ang bawat isa sa atin ay natatakot sa libu-libong iba't ibang mga bagay, tunay o malayo.
Upang talunin ang iyong takot, dapat mo munang mapagtanto kung ano ang pinaka-takot sa iyo.
1. Takot sa kalungkutan. Isang napaka-karaniwang takot, na kung saan ay likas kahit na sa mga kababaihan na mayroon nang isang pamilya. Sa kasong ito, kailangan mong malaman upang tamasahin ang nag-iisa. Marami kang magagawa nang nag-iisa at nakakaramdam ka pa rin ng lubos na masaya. Ngunit sa parehong oras, huwag tumangging makipag-usap at gumawa ng mga bagong kakilala.
2. Takot sa sakit. Ang sakit ay nakakatakot sa maraming kababaihan, natatakot sila na hindi nila mapangalagaan ang mga mahal sa buhay o maging isang pasanin sa kanila. Upang maprotektahan ang iyong sarili, regular na sumailalim sa medikal na pagsusuri. Kung may mga reklamo tungkol sa kalusugan, pagkatapos ay hindi ka dapat mag-antala, dapat kang kumunsulta agad sa isang espesyalista.
3. Takot sa pagtanda. Ito ay isang phobia ng halos lahat ng kababaihan. Simulan ang humahantong sa isang malusog na pamumuhay at mapupuksa ang masamang gawi - makakatulong ito na mapanatili ang kabataan at kagandahan. Bilang karagdagan, ngayon ang gamot ay hindi tumatahimik at maraming paraan upang mapasigla ang katawan. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang isang positibong saloobin at interes sa buhay, sa mga bagong kakilala.
4. Takot na mawalan ng trabaho. Ang takot na ito ay napaka-nauugnay sa mga nakaraang taon. Mahalagang lumikha ng isang harapan sa bahay upang ang pag-alis ay hindi masisira sa iyong buhay. Upang gawin ito, magtabi ng bahagi ng iyong suweldo upang makatipid ng pera. Patuloy na pagbutihin ang iyong mga kasanayan upang maging isang hinahangad na espesyalista.
5. Takot para sa mga mahal sa buhay. Isang hindi makatwiran na takot na kung minsan ay pumipiga sa ating puso. Inirerekomenda ng mga psychologist ang paggamit ng mga diskarte sa visualization sa mga naturang kaso. Sa mahusay na detalye, isipin ang isang maligayang resolusyon sa sitwasyon. Halimbawa, kung ang iyong asawa ay may paglipad, kailangan mong isipin ang buong paraan: pagrehistro, flight, matagumpay na landing. Kaya maaari kang kumalma at mag-tune sa positibo.