Ang kawalan ng kapanatagan, kumplikado, pagkakasala ay mga palatandaan na hindi mahal ng isang tao ang kanyang sarili. Naaapektuhan nito ang pag-uugali, ginagawang mahirap maging lundo at masaya. Ang pagtanggap sa sarili ay ginagawang posible upang masiyahan sa araw-araw, maging malaya sa pag-uugali at pag-iisip.
Isang bahagi ng pagpuna sa antas ng pag-unlad ng isa, ang hitsura ay dapat na naroroon sa isang tao. Ang napapansin na pagpapahalaga sa sarili ay hindi malusog, mahalaga na maging sapat, upang talagang tingnan ang iyong sarili, upang maunawaan ang masama at mabubuting katangian. At hindi mo kailangang patuloy na ihambing ang iyong sarili sa isang tao, may isang gabay lamang - ikaw mismo. Kung ngayon ikaw ay mas mahusay kaysa kahapon, pagkatapos ang lahat ay maayos, ikaw ay gumagalaw sa tamang direksyon.
Ang aking mga pagkukulang ay aking mga plus
Upang mahalin ang iyong sarili, tanggapin ang iyong positibo at negatibong panig. Mahalagang mapagtanto na sa bawat tao ay may iba't ibang mga katangian, walang mga tao na may magagandang katangian lamang. Ngunit ang isa ay palaging maaaring tumingin sa mga katangian ng tao mula sa iba't ibang mga anggulo. Ang ilang mga pagkukulang kung minsan ay napakahalagang mga birtud kung nasuri nang maayos.
Magsagawa ng isang simpleng ehersisyo. Hatiin ang isang sheet ng papel na may isang vertical na strip sa 2 bahagi. Sa kaliwang haligi isulat ang iyong "masamang" mga katangian. Maaari silang maging anumang, ngunit ito ay mahalaga upang makahanap ng mas maraming sa kanila hangga't maaari. Isulat ang lahat ng mga paghahabol na maaari mong gawin ang iyong sarili. Dalhin ang iyong oras, maaari ka ring magtanong sa mga mahal sa buhay, makakatulong sila. Kapag handa na ang listahan, isulat sa ibang bahagi ng sheet kapag ang mga katangiang naalaala mo dati ay nakatulong sa iyong buhay. Halimbawa, ang "matigas ang ulo" sa kanang bahagi, at sa kaliwa - "alam kung paano ipagtanggol ang opinyon", "nakamit ang mga layunin nito." Ang huli ay maaaring pahalagahan lalo na sa trabaho.
Tumingin sa iyong listahan at maunawaan na ang lahat ng mayroon ka ay isang plus lamang. At tanggapin ito hindi bilang isang negatibo, ngunit bilang isang tampok, bilang isang bagay na gumagawa ka natatangi.
Listahan ng Nakamit
Upang mahalin ang iyong sarili, kailangan mong maghanap ng dahilan para dito. Karaniwan ay sinisisi lamang ng isang tao ang kanyang sarili sa hindi pagkakaroon ng oras, hindi sinasabi, o hindi magagawa. Ngunit oras na upang simulan ang pag-iisip nang naiiba. Ang ehersisyo na ito ay dapat isagawa tuwing gabi, at pagkatapos ay madarama mo ang pag-ibig sa iyong sarili sa loob ng ilang linggo.
Isulat ang mga bagay na maipagmamalaki mo sa iyong sarili. Ano ang kabutihang nagawa mo para sa iyong buhay, kung paano ka kapaki-pakinabang sa mga kamag-anak at lipunan, kung ano ang maganda sa iyong pagkatao. Hanapin ang maximum na bilang ng mga pakinabang. Isipin kung ano ang maaari mong pasalamatan ang iyong sarili at kumpletuhin ang listahan. Pagkatapos nito, sumulat ng ibang bagay sa listahan tuwing gabi. Kahit na ang paghuhugas ng damit para sa pamilya, ang paghahanda ng hapunan ay isang dahilan upang ipagmalaki ang ating sarili, ito ay isang okasyon upang pasalamatan ang ating sarili. Mahalin ang iyong sarili sa paggawa ng labis, magalak na kailangan ka ng mundo.
Ang pag-ibig sa sarili ay nabuo nang unti-unti. Kinakailangan na tingnan ang iyong sarili mula sa mabuting panig, at subukang huwag pansinin ang mga bahid. Maging banayad sa iyong sarili, sa iyong mga pagkukulang, sapagkat lahat ay mayroon sa kanila. Ngumiti sa iyong sarili sa isang salamin, ngunit huwag maghanap ng labis na kilo. Pagtuon sa maganda, at pagkatapos ang lahat ay magiging mas simple.
Kaugnay na artikulo
Paano mahal ng isang babae ang sarili