Ang Ornithophobia, o takot ng mga ibon, sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng maraming abala. Sa pinaka walang kasalanan na plano, ang takot sa mga ibon ay mukhang kakaiba. At sa mga napabayaang yugto, ang espesyal na saloobin na ito sa mga ibon ay maaaring masira ang ilang sandali sa buhay ng isang tao.
Bago mo labanan ang iyong takot sa mga ibon, dapat mong malaman na ito ay pangkaraniwan. Ang iyong sitwasyon ay hindi natatangi. Samakatuwid, siguraduhin na maraming mga pamamaraan upang labanan ang ornithophobia.
Ang susi ay sa nakaraan
Maaari kang maghanap para sa sanhi ng ornithophobia sa nakaraan ng taong naghihirap dito. Marahil sa malalim na pagkabata, isang hindi kasiya-siyang pangyayari ang naganap sa kanya, kung saan nakilahok ang mga ibon. Ang isang kwento na nagkaroon ng gayong makabuluhang mga kahihinatnan ay kailangang pag-aralan nang mas detalyado. Mag-isip nang mahinahon tungkol sa eksaktong nangyari, kung paano ito nangyari.
Subukang muling likhain ang iyong sariling mga damdamin at hukom mula sa taas ng iyong kasalukuyang edad kung ang layunin ng iyong pagkabata ay layunin. Minsan ang mga emosyon ay hindi makatwiran na malakas, at ang kaganapan na naging sanhi ng mga ito ay naging napakahalaga.
Marahil kung nauunawaan mo ang kasinungalingan ng iyong mga impression, magiging mas madali para sa iyo na mapupuksa ang takot sa mga ibon.
Direktang contact
Ang pagkatakot sa mga ibon ay maaaring pagtagumpayan kung matugunan mo ang iyong takot. Pagtagumpayan ang iyong sarili, hawakan ang feathered na nilalang. Magsimula sa mga manok tulad ng manok o isang loro. Kung imposible para sa iyo na hawakan ang mga ito sa iyong kamay, maglagay ng isang guwantes sa unang pagkakataon. Unti-unting masanay sa bagay ng iyong phobia.
Nangyayari na ang takot sa mga ibon ay tumatagal sa isang makabuluhang sukat. Kung gayon hindi lamang makatotohanang para sa isang tao na lumapit sa mga may pakpak na kinatawan ng fauna. Dalhin ang iyong sarili sa isterya ay hindi kinakailangan.
Sa kasong ito, kumunsulta sa isang psychologist. Makikinabang ka mula sa therapy sa anyo ng mga pag-uusap o kahit na hipnosis.