Paano ihinto ang pagiging mahina

Paano ihinto ang pagiging mahina
Paano ihinto ang pagiging mahina

Video: BT: Ilang tumigil sa paninigarilyo, nakararanas ng withdrawal syndrome 2024, Hunyo

Video: BT: Ilang tumigil sa paninigarilyo, nakararanas ng withdrawal syndrome 2024, Hunyo
Anonim

Ang mga mahinahon, tahimik at mahiyain na mga tao ay madalas na hinahangaan ang mga katangiang likas sa mga matatag na personalidad - ang kakayahang itakwil, ipagtanggol ang kanilang mga interes, protektahan ang kanilang mga mahal sa buhay. Gayunpaman, kung nais mo, maaari mo ring malaman na kumilos nang katulad sa mga nagkasala.

Manwal ng pagtuturo

1

Alamin na maging mapagpasensya at hiwalay. Ang isang medyo karaniwang pagkakamali ng mga mahina na tao ay na sa isang nakababahalang sitwasyon na kanilang ginagawa, ginagabayan ng mga emosyon, at hindi dahilan. Maaari silang mag-panic, umiyak o tumugon sa nagkasala na may mabilis na pagsalakay at sa huli ay matalo. Alamin na huwag mag-reaksyon nang husto sa hindi kasiya-siyang mga kaganapan. Ang isang nakataas na kilay, isang nakakagulat na hitsura at isang mahusay na katahimikan bilang tugon sa isang insulto mula sa interlocutor ay mukhang mas mahusay kaysa sa mga luha o kasabihan sa diwa ng "tulad ng isang tao."

2

Ang kaalaman ay kapangyarihan. Ang mas malawak na iyong mga abot-tanaw, mas malaki ang pagkakataong makakakita ka ng tama at makatuwirang sagot sa mga paghahabol laban sa iyo. Hindi mo malalaman nang maaga kung ano ang maaaring magaling sa isang pagtatalo sa isang kalaban. Maaari itong maging parehong dokumentasyong teknikal para sa iyong computer, at impormasyon sa mga ritwal ng pag-aasawa ng mga baboons, na natutunan mo mula sa tanyag na film sa agham.

3

Alamin na sabihin hindi. Maraming mga bata (lalo na ang mga batang babae) ay tinuruan na magalang, maganda, mabait at walang problema. Sa katunayan, sa bahay at sa paaralan na may tulad na isang bata ay may mas kaunting mga problema. Gayunpaman, sa pagiging nasa hustong gulang, ang mga nakapaligid sa iyo ay maaaring magsimulang walang hiya na gamitin ang mga katangiang ito, at sa labas ng ugali ay matutupad mo ang kanilang mga hinihiling, sinusubukan mong palugdan ang lahat. Ngunit kung hindi ka sabik na makilala ang anak ng iyong kasamahan sa isang kotse sa paliparan o upang ilipat para sa iyong pamangkin, may karapatan kang sabihin na hindi nagbibigay ng mga kadahilanan. At mas madalas mong gamitin ang iyong tama, mas mahusay na ito ay para sa iyo.

4

Tiyaking pinakinggan ang iyong opinyon. Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimulang ipahayag ito, kung hindi mo ginawa ito dati, kung hindi, maiintindihan ng mga tao sa paligid mo na hindi ka nasisiyahan sa isang bagay, o na ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo. Alisin ang ugali ng pag-adapt sa lahat. Kung hindi ka komportable na pagpupulong sa isang bar kung saan inaalok ang iyong mga kaibigan upang tipunin, sabihin mo sa akin ito. Kung hindi ito nakakaapekto sa sitwasyon, tumangging matugunan. Sa susunod, mas maingat ang iyong mga interes.