Ang ilang mga tao, lalo na ang mga introver, ay madalas na may mga problema sa pagbubukas ng mga tao, ito ay nagpapahirap sa kanilang buhay at ginagawang mahirap na magtatag ng mga koneksyon. Siyempre, imposible na tumalikod mula sa isang introvert sa isang extrovert, ngunit maaari mong mabuo ang mga nawawalang tampok sa iyong sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang pinaka-epektibo at pinakamadaling paraan upang buksan ang iba pa ay gumastos ng mas maraming oras sa kanila. Kung ang ilang mga sitwasyon ay nakakaramdam ka ng mahirap o mahirap, nangangahulugan ito na bihira kang makarating sa kanila. Siyempre, kung minsan mahirap na makahanap ng motibasyon para sa pakikipag-date at pakikipagtagpo sa ibang tao. Kadalasan, ang mga introver ay pinananatili sa bahay sa pamamagitan ng isang hindi gusto para sa maingay na libangan at mga lugar. Ang paghihirap na ito ay madaling malampasan kung nakakita ka ng isang angkop na pangkat ng mga tao na mas gusto ang pagpunta sa mga sinehan o sinehan sa maingay na mga partido. Hindi mo kailangang patuloy na makipag-usap sa parehong mga tao; maaari mong baguhin ang mga kumpanya depende sa iyong mga libangan. Ang pangunahing bagay ay upang simulan ang pakikipag-usap sa ibang tao, ngunit huwag pilitin ang iyong sarili na gawin ito sa pamamagitan ng puwersa, napakahalaga na kilalanin ang isang format ng komunikasyon na komportable para sa iyong sarili at makahanap ng mga taong may pag-iisip.
2
Unti-unting palawakin ang iyong kaginhawaan zone, mapupuksa ang mga takot na nauugnay sa lipunan. Kung mahirap para sa iyo na isipin ang pakikipag-usap sa mga hindi kilalang tao, subukang magpaalam muna sa mga kapitbahay. Sa hinaharap, magiging mas madali para sa iyo na makagawa ng mga kakilala. Huwag itulak ang iyong sarili, mapupuksa ang mga takot na iyon nang paunti-unti, nang walang pagmamadali. Ang pagmamadali sa bagay na ito ay maaaring malubhang mapinsala, mapanghihina ng loob mo ang lahat ng pagnanais na makipag-usap sa mga tao.
3
Ang mga kasanayan sa pakikinig ay walang pagsalang isang napakahalagang kasanayan. Sa ilang mga kaso, maaaring siya ay mas mahalaga kaysa sa kakayahang magsalita. Gayunpaman, ang pakikipag-usap upang malaman ay may halaga pa rin. Huwag matakot na boses ang iyong mga saloobin, kahit na parang banal at hindi ka interesado sa iyo. Karamihan sa mga madalas na ito ay hindi nauugnay sa katotohanan, dahil ang mga introverts ay nailalarawan sa pamamagitan ng higpit at ilang pagdududa sa sarili, tulad ng sa interlocutor. Subukan upang mapanatili ang isang pag-uusap kung may mga awkward na pag-pause dito. Sa paglipas ng panahon, magiging madali para sa iyo na maipahayag ang iyong mga saloobin, kahit na medyo matalikod. Siyempre, hindi mo dapat gawin ito sa mga hindi pamilyar na mga kumpanya, ngunit sa lupon ng mga malapit na tao na maaari mong kayang magbukas ng kaunti.
4
Kung ang mga ganitong ehersisyo ay hindi makakatulong sa iyo, hindi ka komportable, kahit na ang pakikipag-usap sa mga kaibigan at kamag-anak, at hindi mabubuksan ang iyong mga saloobin sa kanila, subukang makipag-ugnay sa isang psychologist. Ang pagtatrabaho sa isang mahusay na espesyalista ay nagbibigay-daan sa iyo upang pagtagumpayan ang mga panloob na hadlang, mapupuksa ang takot sa komunikasyon, buksan hanggang sa ibang mga tao. Gayunpaman, dapat tandaan na maaari itong tumagal ng ilang sandali upang makamit ang nasabing mga resulta.