Ang mga piyesta opisyal ng Enero ay ang pinaka paborito para sa karamihan ng mga tao. Sa pinakamagandang kaso, sinubukan naming matulog para sa buong taon, bisitahin ang mga kamag-anak at mga kaibigan. Sa pinakamalala, kumain kami ng maraming mga mataba at mataas na calorie na pagkain, manood ng TV, pag-aralan ang Internet sa gabi. At hindi magkaroon ng oras upang tumingin sa paligid, tulad ng pagtatapos ng mga pista opisyal. Ngunit talagang nais mong magsimula ng isang kawili-wili, kaganapan sa buhay mula sa mga unang araw ng bagong taon.
Gumawa ng isang plano
Ang pagsasama ng anumang plano ay dapat magsimula sa tanong na: "Ano ang mga pagbabago na nais mong gawin sa iyong buhay?". Isulat ang lahat ng mga detalye. Marahil matagal mo nang pinangarap na gumawa ng sariling pag-unlad. O baka maglakbay pa. Isipin kung paano ito makakamit. Kumonekta sa pagpaplano ng iyong sambahayan. At upang magkaroon ng motibasyon at inspirasyon, punan ng matingkad na mga impression 10 araw ng bakasyon. Sumama sa iyong buong pamilya sa mga kaganapan sa Bagong Taon at Pasko, mga palabas at palabas sa pelikula. Ang pangunahing bagay ay dapat tandaan sa mga pre-pagbili ng mga tiket.
Bumubuo ng mabuting gawi
Lahat tayo ay pamilyar sa pariralang "Bagong Taon ay isang bagong buhay." At mula sa mga unang araw ay nagsisimula kaming mapupuksa ang lahat ng masasamang gawi. Ngunit napakabilis naming ibagsak ang lahat. At hindi ito dahil sa katamaran o pagganyak. Ang anumang pagbabago sa ating buhay, isang paraan o iba pa, ay humantong sa pagkapagod. Pinapayuhan ng mga sikologo ang unti-unting pagpapakilala ng mabuting gawi at kasanayan. Lalo na, sa loob ng 21 hanggang 40 araw, bigyang pansin ang hindi hihigit sa tatlong masamang gawi. Sa parehong oras, tumuon sa kaaya-ayang mga sensasyon kapag nagkakaroon ka ng isang bagong ugali - kung gayon mas madali para sa iyo na pagsama-samahin ito.
Inayos namin ang mga aktibidad sa labas
Ang aktibong libangan ay makakatulong upang baguhin ang kapaligiran, upang makagambala sa mga gawaing-bahay at makakuha ng maraming positibong emosyon. Anyayahan ang mga kaibigan na may mga bata sa kagubatan upang pumunta sa pag-slide, skiing. Sumama kayong lahat sa rink. O, sa bakuran, ayusin ang labanan ng niyebe. Ang magkasanib na mga kaganapan ay magdadala sa iyo kahit na mas malapit sa mga bata at magbibigay sa iyo ng masayang alaala.