Minsan maaaring mahirap para sa mga tao na ilarawan ang kanilang mga emosyon. Galit, takot sa pagkawala ng mga mahal sa buhay, biglang niyakap ang simbuyo ng damdamin, pagkasabik sa paningin ng isang bagong panganak na anak - ang wika lamang ay walang sapat na mga salita upang maipahayag ang lalim ng mga damdamin na yumakap sa isang tao. Gayunpaman, upang ang iyong pakikipag-ugnay sa mga mahal sa buhay ay magdadala sa iyo ng kasiyahan, dapat mong mailarawan ang iyong damdamin.
Kakailanganin mo
- - Mga nobelang romansa;
- - notepad.
Manwal ng pagtuturo
1
Upang magsimula, alamin na maunawaan ang iyong damdamin sa iyong sarili. Madalas na mahirap para sa isang tao na maunawaan kung ano ang talagang nararamdaman. Ito ay totoo lalo na para sa negatibong emosyon. Madali itong lituhin ang sama ng loob (hindi nararapat na kahihiyan) at pagkabagot (pagkabagot dahil sa pagkabigo ng ibang tao, galit sa mga pangyayari). Samakatuwid, bago mo ibunyag ang iyong kaluluwa sa isang tao, mag-isip tungkol sa kung ano talaga ang iyong nararanasan.
2
Bigyang-pansin ang iyong katawan. Na-clenched mo ba ang iyong mga kamao, nilusob ang mga pakpak ng iyong ilong, tumaas ang paghinga? Na-blush mo ba o naging maputla, o marahil maging berde? Ang reaksyon ng physiological sa mga nakababahalang sitwasyon ay magkatulad sa mga tao, samakatuwid, na naglalarawan kung ano ang naranasan mo sa isang tiyak na sitwasyon, masasabi mong: "Kapag nakita ko siya, naramdaman ko ang labis na pagkagalit na hindi ko sinasadyang pinaputukan ang aking mga kamao at naging pula." Maiintindihan ka nila.
3
Ang mga emosyon sa mga tao ay karaniwang nauugnay sa puso. Ito ay madalas na matalo o kahit na nagpapabagal, nanginginig, tumalon sa labas ng dibdib, mga kontrata. "Mula sa pagkasabik, ang aking puso ay handa na tumalon mula sa aking dibdib, " "Nang marinig ko ang balitang ito, tila sa akin na ang aking puso ay napalampas, " ilalarawan nito ang iyong emosyon nang mas tumpak kaysa lamang sa pagkabigla at kaguluhan.
4
Ang kabiguang ilarawan ang iyong damdamin ay maaaring maging bunga ng isang maliit na bokabularyo. Maaari kang matuto mula sa mga may-akda ng mga nobelang romansa. Ang mga masungit na kumpisal, masiglang pagnanasa, panginginig sa takot at ang kapaitan ng pagkabigo ay papasok sa iyong bokabularyo, at sa paglipas ng panahon maaari mong gamitin ang mga epithets na ito upang mailarawan ang iyong nararamdaman.
5
Panatilihin ang isang talaarawan kung saan isusulat mo ang mga damdamin na naranasan mo sa araw, at regular itong muling basahin ito. Matapos mong isulat ang sampung beses sa isang hilera na naranasan mo ang kagalakan, nais mo mismo na higit na ilarawan kung anong uri ng kagalakan ito, kung gaano kalalim ang damdaming ito, at kung gaano katagal nanatili ka sa ganitong estado.