Ang pag-aaral na mabuhay dito at ngayon ay hindi madali. Ito ang prinsipyong ito na sumasailalim sa isang masayang buhay. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang na magtrabaho sa iyong sarili upang makamit ang kasanayan sa bawat minuto na pag-unawa sa nakapalibot na katotohanan.
Manwal ng pagtuturo
1
Panoorin ang iyong mga saloobin. Ang mga ito ay nakakagambala sa iyo sa kasalukuyang sandali. Hindi kinakailangan upang labanan laban sa daloy ng sariling kamalayan. Ito ay sapat na upang ayusin ang isang pag-iisip, at mawawala na ang kapangyarihan nito sa iyong isip. Huwag pahintulutan ang estado na iyon kapag ang isang ideya ay nakagambala ng isa pa, at bilang isang resulta, ang buong kamalayan ay nagiging isang baluktot na bola ng mga saloobin. Ang paglulutas nito at pagtuon sa kasalukuyan ay magiging napakahirap. Alamin na mag-isip nang dahan-dahan at tuloy-tuloy. Kung gayon ang prosesong ito ay hindi mahahalata na magpapatuloy ng kahanay, nang hindi nakakasagabal sa iyong pagdama.
2
Hanapin ang mahalaga sa maliit. Lahat ng kailangan mo para sa buhay, mayroon ka na. Kailangan mong malaman na pahalagahan ang simpleng pang-araw-araw na kasiyahan, tulad ng, halimbawa, masarap na pagkain, kaginhawaan at ginhawa, isang kawili-wiling libro o pelikula, paboritong musika, pakikipag-usap sa mga hayop, naglalakad sa kalikasan. Kapag naiintindihan mo ang kagandahan ng gayong mga kasiyahan, mas malapit ka sa pagpapahalaga sa kasalukuyang sandali at napansin ang lahat ng kagandahan nito.
3
Ibigay nang buo ang proseso na kasalukuyang nakikipag-ugnayan ka. Huwag subukang makumpleto ang maraming mga bagay nang sabay-sabay. Magandang pokus sa pagbabasa, panonood ng sine, paglilinis, pagtatrabaho o paggawa ng pinggan. Sa unang sulyap, ang mga simpleng pagkilos na ginagawa mo araw-araw ay hindi nangangailangan ng lahat ng iyong pansin. Ngunit, sa kabilang banda, ito ay paglulubog sa proseso na magpapasaya sa iyo mula dito o sa trabaho na iyon.
4
Napagtanto na nabubuhay ka lamang sa kasalukuyan. Walang nakaraan. Hindi ka maaaring bumalik sa kahapon at baguhin ito. Imposibleng iwasto ang anumang mga pagkilos na naganap sa nakaraan. Kaya, walang saysay na malalim ang mga iniisip tungkol sa nakaraan sa mahabang panahon. Ang hinaharap ay ephemeral din. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo na kailangang isipin kung ano ang mangyayari bukas. Ang ilang mga alalahanin at alalahanin tungkol sa darating na araw ay walang kabuluhan. Ang tanging bagay na talagang mahalaga at may katuturan ngayon. Live na malaman ito. Kunin ito araw-araw bilang isang regalo at huwag lason ang iyong pag-iral sa alinman sa pag-aalala sa hinaharap, o pagsisisi tungkol sa nakaraan.
5
Baguhin ang iyong saloobin sa mga problema. Kung may posibilidad kang mag-alala para sa wala, magiging mahirap para sa iyo na malaman kung paano mabuhay ng isang araw. Mahalagang palayain ang isang sitwasyon na hindi mo mababago, at itigil ang pagpapahirap sa iyong sarili nang walang kabuluhan. Sa halip, bigyang pansin ang kagandahan ng mundo at tumuon sa mga kagiliw-giliw na bagay na nasa loob nito.