Ang kakayahang kontrolin ang iyong sarili at ang iyong damdamin ay ang kakayahang pamahalaan ang iyong buhay. Panatilihin ang lahat ng kontrol at huwag lumampas. At ito rin ang pamamahala ng mga tao sa paligid mo at ang epekto sa kanila. Pagkatapos ng lahat, ang damdamin ay isa sa mga pangunahing sangkap ng ating buhay.
Manwal ng pagtuturo
1
Upang mapigilan ang iyong damdamin sa isang tiyak na sitwasyon, gamitin ang lumang pamamaraan: bilangin sa 10. Kapag kalmado ka, may posibilidad kang gumawa ng mga makatuwirang desisyon, hindi para sa anuman na sinasabi nila na ang galit ay isang masamang tagapayo. Sa ilalim ng impluwensya ng pagkapagod, nakikita natin ang mundo sa paligid natin nang masakit at sa mga sandaling ito ay napakasakit kami.
2
Ang pagnanais para sa kahusayan at pagka-orihinal ay makakatulong sa iyo na makontrol ang iyong emosyon. Nangangahulugan ito na dapat mong patuloy na lumaki sa itaas ng iyong sarili, magsikap para sa pinakamahusay. Paunlarin ang iyong pinakamahusay na mga katangian hangga't maaari. Ang pagpapabuti ng sarili ay isang mahaba at masakit sa trabaho. Dapat kang maging mas mayaman sa espirituwal, maging mas kawili-wiling hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa mga taong nakapaligid sa iyo. Sa mga mahihirap na oras, ito ay lubos na kapaki-pakinabang sa iyo.
3
Makisali sa introspection. Nangangahulugan ito na kailangan mong suriin ang iyong sarili at ang iyong mga aksyon. Maging matapat hangga't maaari. magsimula ng maliit. Kung mayroon kang mga salungatan sa iba, pagkatapos ay matalas na suriin ang antas ng iyong pagkakasala at pagkakasala ng iyong kalaban. Papayagan ka nitong tingnan ang iyong sarili at malaman ang iyong sariling pagkatao mula sa iba't ibang mga anggulo ng pag-unawa sa katotohanan.
Kapaki-pakinabang na payo
Alamin nang mabuti ang iyong mga lakas at kahinaan.