Ang isang tao, anuman ang edukasyon, trabaho, pamumuhay at mga hangarin, sa huli ay nagsisikap para sa isang solong layunin - kaligayahan. At sa tuwing may ilang mga kadahilanan na lumayo sa kanya mula sa pagkamit ng mahusay na layunin na ito. Hindi sila nagsisinungaling sa labas ng mundo, ngunit direkta sa tao. Pagkatapos ng lahat, siya mismo ang nagtatayo ng kanyang sistema ng mga patakaran at mga paghihigpit, na nakapaligid sa kanyang sarili sa kanila tulad ng isang pader ng bato, na pinoprotektahan laban sa buong mundo, kabilang ang isang masayang buhay.
Ang pandamdam ng kaligayahan sa sarili nito ay hindi madaling matukoy. Kung nauunawaan natin ito bilang isang uri ng maliwanag na emosyonal na flash, magiging malinaw na imposible na maging sa karanasan ng emosyong ito sa loob ng mahabang panahon: isang flash para sa at isang flash na lilitaw at mawala sa isang instant.
Gayunpaman, maiintindihan ng isang tao ang kaligayahan bilang isang pangkalahatang pakiramdam ng kasiyahan sa sarili, buhay, mundo sa paligid at isang lugar sa loob nito. At narito, bilang panuntunan, kung titingnan mo, sa karamihan ng mga kaso lumiliko na ang isang tao ay nakapag-iisa na nagtatayo ng mga hadlang na hindi nagpapahintulot sa kanya na maging masaya sa loob ng mahabang panahon.
Hindi sinasadya o hindi sinasadya, ang isang tao ay naglalagay ng mga hadlang sa pang-araw-araw na batayan, na hinihigpitan ang sarili sa iba't ibang mga bagay, matagumpay na nagtatago mula sa ilang mga aspeto sa buhay. Ngunit kung ang lahat ng mga paghihigpit na ito ay natunaw sa isang punto, ang buhay ay makinang sa isang milyong bagong lilim. Upang maipalapit ang masayang oras na ito, magpaalam na lamang sa ilang mga bagay mula sa iyong buhay.
Galit, lumang sama ng loob at paninibugho
Ang tatlong kasuklam-suklam na damdamin ay sumisira sa kanilang mga tagadala sa loob. Ang sama ng loob, tulad ng kalawang, ay nagpapahina sa puso at kaluluwa. Ang paninibugho, tulad ng isang toad, ay nagpapasuso sa lahat ng mga positibong hangarin. Ang mahusay na agham ay upang malaman upang mapaglabanan ang galit at magtiis sa mga nakakainis sa kanilang tanging presensya. Dapat nating malaman upang makayanan ang galit, bitawan ang sama ng loob, hindi sumuko sa paninibugho, sa pangkalahatan, hindi tumutok sa negatibo. Ang pamumuhay ay magiging mas madali kung tatanggap ka ng isang paghingi ng tawad. Huwag ibigay ang awa sa sarili, tinimplahan ng sama ng loob, tulad ng isang napakagandang dessert. Ang lahat ng mga damdaming ito ay hindi nakakapinsala sa pinagmulan ng sama ng loob, ngunit lubos nilang sinisira ang kapwa pagkatao at kalusugan ng "nasaktan".