Ipinakikita ng modernong pananaliksik na kahit na ang matatag na ugnayan ay isang kinakailangan para sa kalusugan sa kaisipan at pisikal. Ang perpektong solusyon ay upang maiwasan ang mga nakakainis, nerbiyos, mabilis na mga tao, hindi makipag-usap sa mga mahirap para sa iyo bilang isang kasosyo o interlocutor. Well, kung maaari, ngunit paano kung ang magkasalungat na tao ay iyong kasamahan o miyembro ng pamilya?
Manwal ng pagtuturo
1
Kung kailan posible, iwasan ang mga humantong sa hindi pagkakasundo. Kung mayroon kang iba't ibang mga pananaw sa politika, relihiyon, panitikan o pag-uugali ng modernong kabataan, huwag pag-usapan ito, kung naakit ka sa gayong pag-uusap at malakas na magalit, subukang baguhin ang paksa o iwanan lamang ang lugar, na binabanggit ang mga kagyat na bagay.
2
Kapag nakikipag-usap sa isang kumplikadong taong hindi pagkakasalungatan, huwag aliwin ang iyong sarili sa maling akala na maaari mong baguhin ang isang bagay sa kanya, gawin siyang tumingin sa kanyang sarili mula sa gilid, makinig sa pagpuna. Ang ganitong pag-uugali ay hahantong lamang sa isang nagtatanggol na reaksyon, at samakatuwid sa isang pagtaas ng pag-igting. Hayaan mong mabuhay ang kanyang buhay, at mabuhay ang iyong sarili. Alalahanin na hindi mo kailangang maging mabuti para sa lahat, makipagkaibigan sa lahat o lahat ay minahal, panatilihin lamang ang iyong komunikasyon sa isang minimum at ilayo ang iyong sarili hangga't maaari.
3
Manatiling kalmado. Kahit na ang mga taong palakaibigan sa isa't isa sa isang nakababahalang sitwasyon ay maaaring magsimulang magaralgal, kumakaway sa kanilang mga bisig, magiging reaksyon din sa pang-araw-araw na mga bagay. Kung sumikat ka rin, hindi maiiwasan ang tunggalian. Gumamit ng iyong emosyon at magpakita ng mahusay na pagbabata - ito ay magiging isang dagdag lamang para sa iyo.
4
Makinig sa kung ano ang sinabi sa iyo. Huwag matakpan ang interlocutor. Maraming mga salungatan ang naganap dahil sa ang isang tao ay napabayaan ang panuntunang ito. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa isang bagay, tandaan na ang pakikinig sa nagsasalita ay isang simpleng tuntunin sa kagandahang-loob.
5
Maghanap ng mga kompromiso. Pumunta sa mga negosasyon at naniniwala na ang isang solusyon na umaangkop sa lahat - umiiral. Upang makahanap ng isang bagay na umaangkop sa lahat ay isang gawain para sa isang nababaluktot at malikhaing pag-iisip, kumbinsihin ang iyong sarili at ang iyong kapareha na ikaw ay may-ari ng tulad ng isang pag-iisip at ang iyong pagnanais na malutas ang isang problema ay malamang na hahantong sa solusyon nito, kaaya-aya para sa parehong mga partido.
6
Baguhin ang wika ng katawan. Kapag nakakita ka ng isang tao na ang pakikipag-usap sa iyo ay hindi nagiging sanhi ng positibong damdamin, ikaw, bilang panuntunan, ikulong ang iyong sarili sa bawat posibleng paraan - tiklupin ang iyong mga braso sa iyong dibdib, tumalikod, at iwasang tumingin sa kanya. Ang nasabing pag-uugali ay maaaring hindi sinasadya makakasakit sa iyong kasamahan o sambahayan at sa gayon ay magdulot ng isang salungatan. Alagaan ang iyong sarili - subukang mapanatili ang isang nakakarelaks na bukas na pustura, at mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa isang pag-uusap.
7
Maging palakaibigan. Magsagawa ng isang pagsisikap sa iyong sarili at makahanap ng isang bagay na mabuti sa taong kinakaharap mo araw-araw. Alalahanin ito, nagnanais sa kanya ng isang magandang araw, purihin ang kanyang damit, trabaho, pagluluto, kung karapat-dapat ito. Huwag maging servile, ngunit panatilihin ang isang positibong saloobin.