Kahit sino ay kailangang tiisin ang mga mahirap na sitwasyon, ngunit mas mahirap na hindi makaranas ng kanilang sariling kasawian, ngunit makita ang isang nagdurusa na kaibigan. Upang hindi makaramdam ng walang kapangyarihan sa kalungkutan ng isang kaibigan, maging handa upang bigyan siya ng isang maliit na sikolohikal na suporta.
Manwal ng pagtuturo
1
Hayaang magsalita ang tao. Makinig nang mabuti sa nangyari sa kanya. Hindi ka obligadong magbigay sa kanya ng payo sa isang mahirap na sitwasyon, ngunit ang iyong presensya lamang ang makakatulong.
2
Ang pagbabago ng kalooban ng isang tao ay maaaring magbago sa proseso ng "pagkumpisal, " muling isasauli niya ang nangyari. Maging handa na makita siyang umiiyak, tumatawa, nanginginig sa galit.
3
Hug sa kanya, ngunit pagkatapos lamang matapos siya. Kung tumanggi ang isang tao na yakapin, huwag ipataw.
4
Alok ang iyong tulong kung maaari mong. Ngunit huwag igiit kung tumanggi siya sa suporta.
5
Maglakad-lakad ang tao. Huwag mong iwanan ito.
6
Payuhan ang isang kaibigan na humingi ng tulong sa mga propesyonal, psychologist, o mga operator ng helpline
Kapaki-pakinabang na payo
Kung nagsagawa ka ng pakikinig sa isang kaibigan, pagkatapos ay huwag kang magmadali, hayaan siyang matapos hanggang sa huli. Mas mahusay na huwag tumulong sa lahat kaysa mapalala ang sitwasyon.