Ang taglagas ay dumating sa aming lungsod. Lumilitaw nang kaunti ang araw. Ang tanong kung paano talunin ang kawalang-interes ay nagiging nauugnay. Ngunit huwag tayo sumuko - mayroong isang bilang ng mga paraan upang magsaya.
Manwal ng pagtuturo
1
Kaya, malamang, ang iyong araw ay nagsisimula sa tunog ng isang orasan ng alarma. Ang nakakainis na madulas na himig sa umaga ay sumisira sa iyong kalooban. Bakit hindi mo baguhin ito sa iyong paboritong kanta? Pagkatapos magigising ka na may ngiti sa iyong mukha. Napakahalaga din ng agahan, kaya subukang pag-iba-iba ito. Isama ang sariwang juice sa iyong diyeta, siguraduhin na laging may masarap na bagay sa iyong refrigerator. Napatunayan na siyentipiko na ang tsokolate, saging at sorbetes ay makakatulong upang magsaya. Bakit hindi ka mag-agahan kasama ang tsokolate ice cream?
2
Huwag kalimutan na kalugdan ang iyong sarili. Ang bawat isa sa atin ay may mga paboritong gawain, maging pakikipag-chat sa mga kaibigan o pagbabasa ng isang libro. Maghanap ng ilang minuto sa gitna ng pang-araw-araw na pagmamadali para sa iyong sarili, at ang iyong kalooban ay mapabuti. Bisitahin ang library o kumain sa naka-istilong cafe sa halip na kantina ng tanggapan.
3
Alam ng lahat na ang pag-shopping ay mahusay na nakakaganyak. Magpakasawa sa iyong sarili, karapat-dapat ka rito. Paglagayin muli ang iyong aparador ng ilang mga bagong damit, mas mabuti maliwanag na kulay. Pumili ng isang bagong hanbag o magandang damit na panloob. Pagkatapos ng lahat, kung paano namin nadarama ang ating sarili na gumaganap ng isang malaking papel.
4
Ang isport ay isang mahusay na paraan upang magsaya. Panatilihing maayos ang iyong sarili. Kung nagsasagawa ka ng elementarya na pagsasanay nang hindi bababa sa dalawampung minuto sa isang araw, hihinto ka na makakaranas ng pag-aantok at sakit ng ulo.
5
Kulayan ang iyong buhay. Ang isang mahalagang lugar ay dapat na itinalaga hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin sa kung ano ang nakapaligid sa iyo. Ilipat ang mga kasangkapan sa bahay sa iyong silid, magdagdag ng mga maliliwanag na kulay, mag-hang sa mga larawan ng mga taong mahal mo o mga sandali ng kagalakan na nakuha sa pelikula.
6
Napakahalaga ng bawat tao na mapansin ang kanilang mga resulta. Kumuha ng isang maliit na kuwaderno na may listahan ng dapat gawin. Sa bawat oras na gumawa ka ng isang bagay, maglagay ng isang plus sign sa harap ng entry. Sa pagtatapos ng linggo, magagawa mong humanga kung gaano mo pinamamahalaan.
7
Mahalaga rin na tandaan na mayroong isang malaking halaga ng mga positibong musika at pelikula. I-stock up sa isang koleksyon ng mga magagandang komedyante, dahil napakahalaga na ngumiti ng kahit isang beses sa isang araw.
8
Itaboy ang isang masamang pakiramdam at malungkot na pag-iisip! Ngumiti at masiyahan sa bawat bagong araw. Ang buhay ay isang kamangha-manghang bagay.