Ang karahasan ay nagdudulot hindi lamang ng pisikal, ngunit din sa malalim na sikolohikal na trauma. Ang nakaligtas na karahasan ay hindi kapani-paniwala mahirap dahil sa panloob na pagkalito, kawalang-malasakit, walang kapangyarihan, kawalan ng pag-asa, takot at kahihiyan. Karamihan sa mga kaso ay karahasan sa tahanan, ngunit ang mga pag-atake sa kalye ay karaniwan. Upang ang matinding sugat mula sa karahasan, kapwa pisikal at sikolohikal, upang pagalingin, kailangan mong humingi ng tulong sa mga doktor, isang psychologist, at mga ahensya ng pagpapatupad ng batas.
Manwal ng pagtuturo
1
Sa ilang mga lipunan, kung saktan ang panggagahasa, hindi nila kinondena at kinondena ang kriminal, na madalas na hindi rin natagpuan, ngunit ang biktima mismo. Kadalasan, siyempre, ang isang babae ay nagiging biktima ng karahasan. Ang nasabing pananalig ay sinamahan ng isang paliwanag: "siya ay may masamang pag-uugali, " "pinukaw niya ang kanyang sarili, " ngunit sa karamihan ng mga kaso ito ay isang maling opinyon. Gayunpaman, ang mga label ay madalas na naka-hang sa isang babae na nakaranas ng karahasan - "marumi", "mababa." Hindi lamang ang biktima ay nakaranas ng malubhang pinsala, ngunit nabuo rin niya ang isang patuloy na pakiramdam ng kahihiyan at pagkabagabag sa sarili. Halos imposible na makayanan ang gayong sugat sa iyong sarili. Ang pinakamainam na paraan ay ang makipag-ugnay sa isang nakaranasang psychotherapist na hindi lamang magsasagawa ng isang buong kurso ng mga sesyon ng rehabilitasyon, ngunit maaari ring magreseta ng gamot para sa paggamot sa anti-stress.
2
Ang pangunahing gawain para sa isang biktima ng karahasan upang makalabas mula sa isang nakababahalang estado ay ang makakuha ng isang pagkakataon upang magsalita at sabihin ang tungkol sa pangyayari sa isang taong nakikinig, hindi hinatulan at hindi mamimintas. Napaka madalas na malapit sa mga tao at pamilya ang sumagip. Ngunit ang kanilang suporta ay epektibo lamang kung sila ay sapat na sensitibo na hindi magbigay ng payo, hatulan, kilalanin din ang emosyonal na kuwento. Kung hindi, pinapalala lamang nila ang sikolohikal na trauma. Mahalaga na tama at matulungin na tumugon sa lahat ng mga damdamin at taimtim na suportahan ang tao.
3
Ang mga eksperto ng mga helpline ay nakakatulong upang mabuhay ang karahasan. Sa sikolohikal, mas madaling magsalita sa isang estranghero na hindi kailangang tumingin sa mga mata, na hindi manghuhusga. Bukod dito, sa pamamagitan ng pagtawag sa "helpline", maaari mong tapusin ang pag-uusap ng iyong sariling malayang kalooban, kung inaakala mong kinakailangan ito.
4
Upang mabuhay at maiwasan ang posibilidad ng bagong karahasan, magiging kapaki-pakinabang na mag-aplay sa mga awtoridad sa pagpapatupad ng batas. Ilalabas nitong panloob ang biktima at mapagtanto ang isang pakiramdam ng paghihiganti at galit. Ang application ay tinanggap kaagad pagkatapos ng insidente, at pagkatapos ng ilang oras. Mahalagang magbigay ng maraming katibayan at katibayan hangga't maaari. Kapag nakikipag-ugnay sa mga awtoridad, inirerekomenda na ipalista ang suporta ng isang mahal sa buhay.
5
Upang matiyak na ikaw ay malusog sa pisikal, kinakailangan na sumailalim sa isang pagsusuri ng isang doktor, upang makapasa sa mga pagsusuri. Maiiwasan nito ang mas malubhang problema at bunga ng karahasan. At bibigyan ng doktor ang lahat ng kinakailangang mga sertipiko upang kumpirmahin ang katotohanan ng karahasan para sa mga ahensya ng pagpapatupad ng batas.
6
Pagkaraan lamang ng ilang sandali at sa patuloy na suporta ng mga espesyalista at kamag-anak ay ang biktima ng karahasan ay unti-unting lumabas mula sa isang nalulumbay na estado, kalimutan ang nangyari, at bumalik sa isang normal na pamumuhay. Ang pangunahing bagay ay hindi upang ikulong ang iyong sarili.