Karamihan sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng emosyonalidad, sa kanila ang mga damdamin ay mananaig sa pag-iisip, na kung minsan ay nahihirapang gumawa ng balanseng at makatuwiran na mga pagpapasya. Ang anumang pagkabigo ay nagpapalala sa kanila at nagdurusa, nakakaramdam ng sakit. Pagkaraan ng ilang sandali, nakalimutan ang mga kaganapan, at ang mga pinsala na naidulot sa kaluluwa ay mananatili. Upang itigil ang pakiramdam ng sakit at pilasin ang iyong kaluluwa para sa bawat pag-agaw, kailangan mong baguhin ang iyong pang-unawa at alamin kung paano mahinahon na makatiis ng pagkabigo at makaranas ng mga problema.
Manwal ng pagtuturo
1
Alamin na maiugnay ang sukat ng mga sakuna. Alamin para sa iyong sarili ang mga kaganapan na maaari mong talagang mag-alala at kung saan maaaring mag-iwan sa iyo ng walang malasakit - mga sakit ng iyong malapit at mahal sa buhay, kagalingan ng pamilya, mga kaibigan. Narito kung ano ang maaaring masaktan ng kaluluwa, at tungkol sa kung saan maaari kang makaramdam ng pagkabalisa o kalungkutan. Isipin ang katotohanan na ang pinaka-hindi maibabalik na kasawian ay ang kamatayan at walang sakit na sakit, lahat ng iba pa ay maaaring mabuhay at maiwasto.
2
Batay dito, maaari mong kontrolin ang iyong mga damdamin. Sa halip na magalit at magdusa, nakakaranas at umiiyak, maaari mong gumugol sa oras na ito tungkol sa sitwasyon at makahanap ng isang makatwirang paraan mula dito. Ang iyong mga karanasan ay simpleng pag-iisa, kung saan pinapagod mo ang iyong sarili sa emosyonal. Pagkatapos nito, ikaw ay pagod at nakaramdam ng pisikal na pagod. Hindi ba mas mahusay na gumastos ng iyong enerhiya sa pagkilos?
3
Tumigil sa pagkabahala sa mga kaganapan na hindi pa naganap. Madalas itong nangyayari na, intuitively o sa pamamagitan ng kabutihan ng karanasan sa buhay, maaari mong mahulaan ang hindi kanais-nais na pag-unlad ng isang kaganapan at nakakaramdam ng pagkadismaya nang maaga, magalit at mag-alala. Nangyayari din na nabigo ka ng iyong intuwisyon, ngunit hindi makatulog ang mga tulog na gabi.
4
Alamin kung paano mapawi ang pag-igting ng nerbiyos sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga at pagpapahinga. Ngunit dapat mong maunawaan na ikaw ay isang buhay na tao at lagi kang makakaranas ng ilang mga damdamin, dosis lamang ang mga ito, huwag sayangin ang iyong espirituwal na lakas. I-relive ang mga problema habang dumating sila, ngunit hindi para sa matagal - tandaan na wala kang oras upang magdusa - kailangan mong kumilos!