Minsan tila na ang iyong buhay ay tumigil sa pag-aari sa iyo - pamilya, trabaho at iba pang mga responsibilidad na sumipsip ito nang labis na kung minsan ay hindi natin maintindihan kung saan nawawala ang oras! Hindi kataka-taka na maraming nagsisimulang pakiramdam na ang buhay ay tila dumaan at hindi alam kung ano ang maaaring gawin tungkol dito. Sa tulong ng ilang mga tip, maaari mong piliin ang oras para sa iyong sarili upang matugunan ang mundo ng mga bagong kulay.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang isang paglalakbay sa trabaho ay ang pinaka-halata na pagkakataon upang makahanap ng oras para sa iyong sarili. Siyempre, ang ego na may isang kahabaan ay maaaring tawaging libre - alinman sa iyong mga kamay ay inookupahan ng gulong, o nakatayo ka sa isang pinalamanan na subway na kotse o bus. Sa sitwasyong ito, tutulungan ka ng ipod: isang audiobook o marahil ang iyong mga paboritong musika ay magbibigay ng naturang pagsingil na makakatulong sa iyo upang makapagtrabaho ka na naka-refresh at masigla. Kahit na walang makikinig, pa rin sa oras na ito ay maaaring magamit upang mabuting gamitin. Subukan na "obserbahan ang mundo", pinapanatili ang ganap na kalmado ang isip, isinasaalang-alang ang lahat sa paligid. Ilang minuto lamang ng pagtingin sa buhay ay makakatulong na dalhin ang iyong panloob na sarili sa harap at magdadala sa iyo sa isang bago, malalim na pag-unawa sa mundo sa paligid mo.
2
I-pause ang pagitan ng mga gawain. Kadalasan sinusubukan nating simulan ang paggawa ng susunod na gawain, na iniisip pa rin kung ano ang nakumpleto na. Ito ay makabuluhang binabawasan ang pagiging produktibo, dahil ang mga proseso ng pag-iisip ay sabay-sabay na inookupahan ng dalawang bagay. Mag-pause sa pagitan ng kasalukuyan at susunod na gawain. Gamitin ang oras na ito para sa iyong sarili. Isipin mo ng ilang minuto na inaalis mo ang lahat ng ingay sa kaisipan na iyong ginagawa at lumilikha sa loob ng iyong sarili ng isang puwang ng katahimikan at kapayapaan.
3
Ngayon, madalas kami ay ginulo ng mga tawag o kahilingan na pumunta sa kahit saan. Kung nais mo na ang iyong oras ay talagang ganoon, pagkatapos ay patayin ang lahat ng mga komunikasyon at gawin ang lahat na kinakailangan upang walang sinira sa iyo.
4
Minsan, sa pagtanggap ng isang hininga mula sa buhay, masaya kaming tumalon, pagkatapos nito ay hangal kaming nahuhulog sa sofa at nagsisimulang maghanap para sa malayong kontrol mula sa TV. Nakasalalay ito sa kung paano mo ginagamit ang oras na iyong natanggap sa isang mas malawak na lawak kung aktibo kang lilikha ng oras sa hinaharap.