Ang ugnayan sa pagitan ng mga tao ay isang uri ng misteryo. Ngunit mayroon ding mga relasyon sa sarili. Sa aking palagay, ito ay isang higit pang hindi maiintindihan na lihim. Paulit-ulit na nabanggit na ang mas mahusay na isang tao ay "mga kaibigan" sa kanyang sarili, mas mahusay na siya ay magtagumpay. Ngunit ito ay lumiliko na ang pag-ibig sa iyong sarili ay hindi napakadali. 20% lamang ng mga modernong tao ang gumawa nito. Kaya paano mo pa mahal ang iyong sarili para sa kung sino ka?
Manwal ng pagtuturo
1
May isang ilusyon sa mundo sa paligid natin na nakatira kami kasama ng ibang tao. Sa katunayan, ang lahat ay hindi tulad ng tila. Ang bawat tao ay nakatira sa kanyang sarili: "Ipinanganak ako", "Nagpakasal ako" at iba pa. Sa kung paano tayo nauugnay sa ating sarili, ang ating buong buhay at lahat ng umiiral na kapaligiran ay nakasalalay. Kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo, pagkatapos ay madali kang makatakas mula dito, ngunit kung susubukan mong tumakas mula sa iyong sarili, nakakakuha ka ng ilang uri ng kaguluhan, na sa hinaharap ay humahantong sa mga malubhang problema at komplikasyon. At upang ang mga problemang ito ay hindi umiiral, kinakailangan upang malaman kung paano bumuo ng mga komportableng relasyon sa iyong sarili, tulad ng ginagawa mo sa ibang tao. Ang unang bagay na dapat mong mapagtanto ay kailangan mong manirahan sa iyong sarili tulad mo, ang lahat ng iyong hinaharap na buhay.
2
Ngayon dapat nating palayain ang ating sarili sa "masamang" nakaraan. Sa katunayan, ito ay sa maraming mga kaso na nagiging sanhi ito ng mababang pagpapahalaga sa sarili at pagkamuhi sa sarili. Kadalasan ang mga magulang ay nagkasala, na sa kanilang pagkabata ay binatikos ang kanilang anak. Alalahanin, mga magulang, na ang lahat ng mga pinsala sa pagkabata ay nananatili sa bata sa buong buhay niya. Huwag palayawin ang hinaharap para sa iyong mga anak.
Kaya, upang mapupuksa ang mga labi ng nakaraan na kumakain sa iyo hanggang sa araw na ito, kailangan mong gumamit ng ilang uri ng pagsasanay, na ginagamit ng maraming mga psychologist. Alalahanin ang lahat ng mga masasamang bagay na nangyari sa iyong buhay at inilagay ang mga ito sa isang basket, na sa bandang huli ay walang awa ka. Kung mahirap para sa iyo na gawin ang ehersisyo na ito nang pasalita, pagkatapos ay isulat ang lahat sa papel, itapon ang pag-iisip, sunugin at ihagis sa hangin. Tandaan na ang pagsaway sa sarili ay isang normal na pangyayari, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga merito, na marahil marami.
3
Ang isang bihirang babae ay 100% nasiyahan sa kanyang sarili. Hindi ko gusto ang isang ilong, ang isa ay nabaliw dahil sa isang tagihawat sa aking mukha. Ang bawat nahanap sa hitsura nito ng hindi bababa sa ilang mga kakulangan. At hindi ito maganda. Karaniwan, ang problemang ito ay nagmula sa mga pattern ng kagandahan na ipinataw sa amin ng fashion, telebisyon, at iba't ibang magazine. Maaari mong ayusin ang mga panlabas na mga bahid, ngunit walang magbabago sa iyong ulo mula rito. At nangangahulugan ito na ang problema ay magpapatuloy na mabuhay sa amin, kahit na sa panlabas lahat ay magiging napakahusay. Itigil ang pagiging walang pananagutan sa iyong sarili! Makakatulong ito sa iyo sa pagbuo ng isang komportableng relasyon sa iyong sarili.
4
Sinisisi ng mga tao ang lahat ng kanilang mga problema sa katotohanan na hindi sila masaya sa kanilang sarili. Iyon ay, kung hindi dahil sa kanilang mga bahid, kung gayon ang lahat sa kanilang buhay ay magiging mabuti at maganda. At ginagawa nila ang lahat sa halip na kumuha ng oo at pagwawasto, halimbawa, ang kanilang pigura. Ito ay mas mahusay kaysa sa sinasabing naghihirap mula sa katotohanan na ang isang bagay ay mali. Kailangang kumuha at gawin. Tumingin ng malalim sa mga problema, hindi lumangoy sa ibabaw.
Subukan nating mas mahusay na isipin na ang lahat ng iyong mga problema ay nawala at ikaw ang naging pinangarap mo ng matagal. Ano ang magbabago? Wala. Ito ay tiyak kung paano maiintindihan ng isang tao na ang lahat ng iyong naimbento ay isang imbensyon lamang at wala nang iba pa. Pagkatapos ng lahat, ang iyong mga bahid ay hindi maiwasang mapigilan ka sa paggawa ng gusto mo at pamumuhay ayon sa nais mo.
Maaari mo ring subukan ang isang ehersisyo. Magsalita, nakatayo sa harap ng salamin, mga papuri sa bahaging iyon ng katawan na hindi angkop sa iyo. At sa paglipas ng panahon, makakaramdam ka ng mga halatang pagbabago. At pansinin na ang mga tao ay nagsimulang tratuhin ka nang iba. Ngunit ang lahat ay hindi dahil sa ang katunayan na ang depekto ay nawala. Hindi. Nanatili siya sa lugar, ngunit pagkatapos lamang ay tumigil ka sa pagpansin sa kanya at mahalin mo ang iyong sarili bilang isang tao na katulad mo. Mas naging sapat ka na sa sarili.
5
Huwag pumasok sa mga siklo sa pamantayan ng kagandahan. Mahalin ang iyong hitsura tulad nito. Isipin na ang iyong uri ng figure ay ang pinakapopular. Gumawa ng iyong sariling benchmark para sa iyong sarili. Ang hitsura ay, maaari mong sabihin, gumana para sa iyo lamang kapag naiintindihan mo kung gaano ka natatangi at hindi tulad ng iba. Nakatira ka sa iyong sariling mundo, na ginawa mo. Tulad ng nais mo, magiging ganito. Mahalin ang iyong sarili, at pagkatapos ay maabot ka ng mga tao! Buti na lang