Pagbaba ng timbang: kung paano tumugon sa mga opinyon ng iba

Kaya, isang araw, ang batang babae ay tinukoy na mawalan ng timbang. Marahil ay pagod na siya sa patuloy na pag-agaw sa sarili sa pagsusuri at hindi ang pinaka-mapagkawanggawang mga sulyap. O sa wakas pagod na marinig ang tanong: "Mayroon ka bang mas malaking sukat?" negatibong sagot. O baka gusto ko lang sa wakas na hilahin ang aking sarili at makamit ang aking perpekto, upang hindi mahiya na i-undress sa beach o sa harap ng isang tao. Sa anumang kaso, wala nang pagbabalik - ang pagkawala ng timbang ay hindi maiiwasan.

Kahit na hindi mo inihayag sa publiko ang iyong hangarin na mawalan ng timbang, isang araw mapapansin ng iba ang mga pagbabago sa pag-uugali ng pagkawala ng timbang. Hindi na siya bumili ng mga donat ng cream sa patisserie sa tapat ng trabaho, tumanggi na kumain ng isang slice ng chocolate cake sa panahon ng tanghalian, at para sa hapunan, ang minamahal na sandwich na may pinausukang sausage ay pinalitan ng kefir at cottage cheese. Madaling hulaan na ang dahilan para dito, kung iniisip mo ito, sa mga pandaigdigang pagbabago ay ang pagbaba ng timbang ng Kanyang Kamahalan.

Ang reaksyon mula sa iba ay maaaring magkakaiba. Isaalang-alang ang pangunahing mga reaksyon at mga paraan upang tumugon sa kanila.

1. Alam ng lahat na ang mga tunay na pagkakaibigan ng babae ay napakabihirang, kung anuman. Ang mga cute na kasintahan ay nakikipag-chat, nakangiti na may malawak na ngiti at palaging sumusuporta, ay maaaring maging kahila-hilakbot na inggit at masigasig na tsismis, tinatalakay ang mga kaibigan sa likuran. Paano magiging reaksyon ng mga batang babae ang balita tungkol sa pagkawala ng timbang ng kanilang kasintahan?

Itinuturing nila ang bawat isa nilang kakilala bilang mga kakumpitensya, samakatuwid ang kanilang pangunahing gawain ay upang maiwasan ang labis na timbang mula sa "kasintahan". Paano? Makakamit nila ito ng pag-ulog at nakikiramay na mga ngiti. Magsisimula silang magpayo at makumbinsi na ang pigura ng pagkawala ng timbang ay talagang perpekto, at sila mismo ang nangangarap ng ganoon.

Ang nasabing mga batang babae ay ikikibit ang kanilang mga balikat sa sorpresa at inaangkin na hindi nila naiintindihan kung saan mas mawalan ng timbang. Maaari silang patuloy na matukso na masira sa pamamagitan ng pagkain ng mga matamis na calot na may pinakamaraming hindi maipaliwanag na hitsura mismo sa harap ng kanilang mga ilong. Bukod dito, ang buong pagganap na ito ay magmukhang walang-sala at natural na imposibleng mag-alinlangan sa mabuting kalooban ng mga batang babae.

Paano tumugon sa mga tulad na provocations? Sumang-ayon sa bawat salita na may isang ngiti, tumango nang may pag-unawa at sa anumang kaso ay sabihin ang iyong sarili at ang iyong pigura sa isang negatibong paraan. Kahit na hindi mo gusto ang iyong katawan, hindi ito kailangang kilalanin sa inggit at bisyo na mga batang babae. Siyempre, ang mga sweets at buns ay dapat na iwanan, pag-uudyok ito sa kanilang paglipat sa tamang nutrisyon.

2. Karaniwan, tulad ng ilalarawan sa ibaba, ang mga ina na nawalan ng timbang ay kumilos. Kahit na ang kanyang anak na babae ay may timbang na 150 kg, para sa kanya ay magiging isang manipis at marupok na batang babae. Ang nasabing mga tao ay nakakakita ng balita ng diyeta ng batang babae sa isang negatibong paraan, kasama na sa kanilang kwento ang isang kasaganaan ng mga kwento tungkol sa hindi maganda nakumpleto na pagbaba ng timbang at pagbabanta ng anorexia. Bilang karagdagan, kakailanganin nila sa anumang maginhawang sandali na ipapakain ang pagkawala ng timbang, upang hindi siya pabayaan ng isang pares ng mga kilo.

Paano tumugon sa pag-uugali na ito? Huwag kang masaktan. Hindi tulad ng unang pangkat, ang gayong mga tao ay taimtim na subukang tulungan at gawin ang makakaya. Hindi mo dapat subukang patunayan ang pangangailangan para sa isang diyeta (hindi pa ito gumana), mas mahusay na huwag mag-anunsyo ng iyong bagong diyeta at huwag pag-usapan ang mga mapanganib na mga paksa.

3. Kadalasan sa kumpanya ng mga batang babae, kapag ang isa ay nagpapatuloy sa isang diyeta, ang bawat isa ay nagsisimula nang mawalan ng timbang. Hindi nakakagulat na maraming mga kakilala, na nagpasya din na magpaalam na labis na timbang, ay hindi maiiwasang lilitaw sa kapaligiran ng pagkawala ng timbang. Sa ganitong mga kababaihan posible na talakayin ang tagumpay sa pagkawala ng timbang, magbahagi ng karanasan, makakuha ng suporta at pag-uudyok.

Gayunpaman, ang pagkawala ng kontrol, alam na maraming mga tao ang nakakaalam tungkol sa iyong diyeta, ay maraming beses na mas mahirap. Hindi pinapayagan ng konsensya na labag sa diyeta.