Kapag ang isang tao ay hindi makakapagpahinga kahit na sa panahon ng pamamahinga, malamang, babalik siya sa trabaho sa isang estado ng "kinatas na limon" at hindi lahat ay nagpahinga. At ang pag-iisip na hanggang sa susunod na bakasyon ng isa pang buong taon o anim na buwan, at ganap na hindi mabigo.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang isang taong may lakas na katawan ay gumugol sa halos lahat ng kanyang buhay sa trabaho. Hindi kataka-taka, kahit na sa mga katapusan ng linggo o bakasyon, ang mga tao ay hindi sinasadya na maalala ang kanilang mga responsibilidad, sumasalamin sa mga deadlines, at patuloy na sumasagot sa mga tawag sa telepono ng negosyo. Kapag nagbabakasyon o sa pista opisyal ng Bagong Taon, subukang makumpleto ang lahat ng mga mahahalagang bagay, o hindi bababa sa higpitan ang "mga buntot", na hindi mo na kailangang bumalik pagkatapos ng pahinga.
2
Ang pag-upo sa mabuhangin na baybayin at pakikinig sa mga rustling waves, naglalakad sa ilalim ng mga arko ng mga sinaunang kastilyo at museo ng Europa o nakahiga lamang sa isang sopa sa isang Linggo, patayin ang lahat ng mga mobile phone. Subukan na huwag gumawa ng mga mahahalagang pulong sa negosyo, at higit pa kaya huwag matakpan ang iyong bakasyon dahil sa "kagyat na mga bagay". Kung hindi mo bibigyan ang iyong sarili ng oras upang magpahinga, ang katawan ay simpleng titigil upang mabawi nang mabilis, at ang kalusugan ay magsisimulang lumala.
3
Paano gumastos ng bakasyon o isang araw upang ihagis ang mga saloobin sa trabaho sa labas ng aking ulo? Sinabi ng pantas na kung ang puso ay nasakop sa matanda, ang bago ay hindi darating. Samakatuwid, subukang hawakan ang iyong mga saloobin at kamay sa isang malayong trabaho mula sa iyong pang-araw-araw na gawain. Maaari itong maging aktibo o pasibo: pumunta sa isang paglalakbay sa paglalakad kasama ang isang mahirap na ruta, mag-sign up para sa isang paaralan ng sayaw sa Ireland, bisitahin ang isang planeta, magsulat ng isang play, magluto ng tabako ng manok, atbp. Ang mga bagong impression ng pinagkadalubhasang negosyo ay makakatulong sa iyo na malimutan ang tungkol sa mga nakagawiang pag-aalala.
4
Huwag ibigay ang iyong mahalagang oras ng katapusan ng linggo sa iyong TV. Habang sinusunod mo ang kanyang walang pagbabago na pag-broadcast, ang mga plano para sa Lunes ay nag-scroll sa iyong ulo sa ngayon at pagkatapos. Ngunit ang katapusan ng linggo ay idinisenyo para sa pagpapahinga, kaya't una kang matulog hangga't gusto mo, at pagkatapos ay italaga ang iyong araw sa libangan: magpunta sa isang libangan, gumugol ng isang gabi sa isang cafe na tinatangkilik ang pagganap ng isang maliit na banda ng jazz, bumisita sa isang zoo o gumugol ng oras sa mga tao na hindi sa iyong propesyon.