Matagal nang nababahala ang mga siyentipiko sa buong mundo tungkol sa paghahanap ng mga gamot na makakatulong sa ating utak na mapabuti ang memorya. Ang pagkalimot ay likas sa tao, at hindi nangangahulugang ito ay ang landas sa sakit na Alzheimer o senile demensya. Ngunit sulit pa rin ang pag-aalaga sa iyong memorya at pagpapabuti nito.
Kailangan mong lumingon sa mga espesyalista para lamang sa tulong kung bigla mong napansin na hindi mo naaalala kung anong araw o taon, umaga o gabi, hindi mo masabi ang pangalan ng isang mahal o ang iyong pagkalimot ay nakakaapekto sa gawain at pagganap ng mga mahahalagang gawain. Maaari mong pagbutihin ang memorya sa anumang edad, ngunit mas mabuti na huwag itong mawala sa ibang pagkakataon. Pagkatapos ng lahat, kapag natuklasan ang mga unang palatandaan ng pagkalimot, mas mahirap na ibalik ang aktibidad ng utak.
Upang ang iyong memorya ay hindi mabibigo sa iyo, magsanay sa paggawa ng araw-araw na pagsasanay para sa utak, na hindi gaanong kakailanganin, ngunit sa lalong madaling panahon madarama mo ang resulta ng "fitness" na ito sa iyong sarili.