Minsan mahirap gawin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay, ngunit ganap na posible ito. Maraming mga paraan upang mag-motivate, ngunit ito ang pinaka-epektibo. Ang pagsunod sa mga ito, maaari mong pilitin ang iyong sarili na gawin ang lahat.
1 paraan.
Basahin ang panitikan na kailangan mo. Pupunta ka sa pagbaba ng timbang, pumasok para sa sports, magsulat ng libro, magsimulang mag-drawing, maging isang negosyante, bumili ng apartment, atbp. Kung walang isang teoretikal na kasanayan at suporta sa intelektwal, malamang na hindi ka tumubo, kaya dapat mong simulan ang pagbabasa kaagad, hindi ka lamang makakatulong sa iyong pagganap, ngunit mag-uudyok sa iyo na higit pang isulong at makamit ang ninanais na resulta. Kung nais mong mawalan ng timbang, basahin ang tungkol sa mga diyeta at ehersisyo, inirerekumenda kong basahin ang libro ni Eugenia Kobylyatskaya "Paano Makaligtas na Pagkalugi. Ang Katotohanan Tungkol sa Pagkawala ng Timbang", kung nais mong magtagumpay sa industriya ng negosyo, kung gayon ang libro ni Gage Randy "Bakit ka tanga, may sakit at mahirap … At paano maging matalino, malusog at mayaman! " At maaari mo lamang pag-uudyok ng sikolohikal na panitikan.
2 paraan.
Mag-hang ng isang larawan ng kung ano ang iyong sinusubukan. Kung nag-hang ka sa isang kilalang lugar kung ano ang iyong sinusubukan, ngunit hindi sinasadya ay nais mo ito nang higit pa, na nangangahulugang mas mahusay na pagsisikap para dito. Makikita mo ang perpektong iyon, na nangangahulugang makumbinsi ang iyong sarili at mag-tune upang makamit ang resulta. Araw-araw, ang larawan ay magbibigay-inspirasyon sa iyo at hindi papayagan ang iyong pagnanais. Ito ay isang napaka-epektibong paraan. Pinakamainam na i-hang ito sa desktop, sa ref, malapit sa TV, sa pintuan ng banyo, sa kotse, sa computer - ito ang mga lugar kung saan madalas kang makakita ng nakakaakit na imahe.
3 paraan.
Panatilihin ang isang talaarawan. Matagal nang kilala na kapag sumulat ka, naaalala mo ang impormasyon. Sa talaarawan na ito, dapat mong isulat ang iyong mga hinahangad, na direktang naisin mo, kung ano ang natutupad mo sa daan upang matupad, ito ay magbibigay sa iyo ng isang push forward at hindi ka papayagang tumalikod, mga gawain para sa isang tiyak na tagal, halimbawa, para sa isang araw, para sa isang linggo, para sa buwan na kakailanganin mong makumpleto, gumawa ng isang pagsusuri sa iyong mga aksyon, pati na rin ang mga parirala na tutulong sa iyo na makumbinsi at i-tune ang iyong sarili na magagawa mo ang lahat (Maaari akong mawalan ng timbang, maaari kong umakyat sa hagdan ng karera, makakabili ako ng bahay atbp.)
4 na paraan.
Hikayatin ang iyong sarili sa pagtupad ng iyong mga unang gawain. Oo, ito ay isang kilalang karaniwang pamamaraan, ngunit napaka-epektibo. Para sa bawat nakumpletong gawain, gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili; para sa bawat slip o indent, putulin ang iyong sarili sa isang bagay. Ito ay gagawing pumunta ka sa lahat.
5 paraan.
Sabihin mo sa akin ang nais mong makamit hangga't maaari. Sa aklat na "Psychology of Impluwensya", ang isang pag-aaral ay binanggit kung saan napatunayan na kung ang isang tao ay ipinahayag ng publiko ang kanyang hangarin, at ang mga taong mahal sa kanya ay nalalaman tungkol sa kanya, ay higit pa sa karaniwang hinahangad niyang matupad ang isang pangako upang hindi siya mahulog sa putik sa kanyang mukha. Maniwala ka sa akin, ito ay isang napakahusay na pamamaraan na inirerekomenda ng maraming siyentipiko. Ang pagganyak sa kasong ito ay tumaas nang malaki.
Ngayon alam mo ang ilang mga paraan upang mag-motivate. Sa katunayan, marami pa, ngunit ang mga ito, sa palagay ko, ay ang pinaka-epektibo. Samakatuwid, gamitin, magsikap, huwag lumihis mula sa landas patungo sa layunin. Ang resulta ay palaging mas malapit kaysa sa iniisip natin! Maniwala ka sa iyong sarili at magtagumpay ka!